Odkedy bolo dokázané, že stredomorská strava patrí k tým zdravším, si ľudia uvedomili, aký veľký súvis má strava so zdravím. Bohužiaľ sa však väčšina šumu okolo tohto nového stravovacieho návyku zamerala na zvýšenie konzumácie len jedného produktu. Lenže dokonca ani takzvané superpotraviny nevedia poskytnúť všetky živiny a zdravotné prínosy ... [Čítajte ďalej]
Vždy, keď sa prejete, zapite to týmto elixírom – pomôže vám spáliť až 50% kalórií z jedla!
Na prípravu tohto elixíru budete potrebovať len 2 suroviny, ktoré sa dajú veľmi ľahko zohnať. Sú nimi jeden veľký zrelý grapefruit a polievková lyžica medu. Mix týchto dvoch zložiek bude mať pre vás hneď niekoľko významných prínosov. Grapefruit je známy tým, že obsahuje veľa silných antioxidantov a tiež svojimi antibakteriálnymi ... [Čítajte ďalej]
Potraviny so „zápornými“ kalóriami: Čím viac ich budete jesť, tým viac schudnete
Doteraz ste dozaista verili, že len vyhýbaním sa istým potravinám dokážete zhodiť váhu. Avšak existujú aj potraviny, ktoré majú takzvané "záporné" alebo "negatívne" kalórie. Čo to vlastne znamená „záporné kalórie“? Samozrejme netreba to brat doslova, lebo každá potravina má nejaké tie kalórie. Tento pojem sa však používa na označenie tých ... [Čítajte ďalej]
Aký je rozdiel medzi kalóriami v surovom a varenom jedle
Zdá sa, akoby etikety na potravinách poskytovali všetky potrebné informácie, ktoré uvážlivý zákazník potrebuje. Počítanie kalórií by preto malo byť jednoduché. Avšak nie je. Veci sa tu začínajú zamotávať, pretože potravinové etikety nevypovedajú o celom, ale len o polovici príbehu. Spracované potraviny vás robia tučnejšími Spracovanie potravín ... [Čítajte ďalej]