Doplnky stravy sa v súčasnosti medzi ľuďmi masovo užívajú na podporu energie, imunity a celkovej pohody.
Zatiaľ čo mnohé sú pri správnom používaní bezpečné, niektoré môžu ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a rast buniek, najmä v štítnej žľaze, ktorá je veľmi citlivá na hladinu viacerých živín.
Doplnky výživy síce priamo nespôsobujú rakovinu u zdravých jedincov, no ich nadmerný príjem alebo nevhodné užívanie v určitých situáciách môže mať vzájomné interakcie s existujúcimi ochoreniami štítnej žľazy, vrátane rozvoja rakoviny.
Nižšie sú uvedené 2 bežne diskutované doplnky stravy, ktoré si vyžadujú pri užívaní zvýšenú opatrnosť.
1. Jódové doplnky (pri nadmernom užívaní)
Jód je nevyhnutný pre tvorbu hormónov štítnej žľazy. Bez dostatočného množstva jódu štítna žľaza nemôže správne fungovať.
Problém je s prebytkom. Príliš veľa jódu môže narušiť normálnu produkciu hormónov štítnej žľazy a spúšťať zápal v jej tkanivách.
Pri už existujúcich uzlíkoch alebo ochorení štítnej žľazy má nadmerný jód potenciál zhoršiť zdravotný stav.
Výskum naznačuje, že vysoký príjem jódu bol v niektorých štúdiách spojený so zmenami v správaní buniek štítnej žľazy a zvýšeným rizikom určitých karcinogénnych abnormalít štítnej žľazy.
Toto je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí majú uzlíky štítnej žľazy alebo autoimunitné ochorenie, ako napríklad Hashimotová tyreoditída.
Hlavné ponaučenia pri užívaní jódových doplnkoch sú:
- Striedmosť je kritická.
- Vyhnite sa vysokým dávkam jódu, pokiaľ nie sú explicitne predpísané lekárom.
- Buďte opatrní s doplnkami bohatými na jód (vrátane extraktov z morských rias, napríklad kelpu).
2. Vysoké dávky selénu
Selén je pre telo dôležitý, lebo podporuje metabolizmus hormónov štítnej žľazy. Pomocou neho sa vytvárajú enzýmy, ktoré katalyzujú (urýchľujú) niektoré chemické reakcie až milión násobne.
Selén plní aj úlohy pri antioxidačnej ochrane v tkanive štítnej žľazy a pri imunitných funkciách.
Zatiaľ čo normálne hladiny selénu sú pre telo veľmi prospešné, vysoké dávky môžu narušiť prirodzenú rovnováhu tela a viesť k toxicite nazývanej selenóza – lámanie nechtov a vlasov, tráviace problémy, podráždenosť či cesnakový zápach.
Nadmerné užívanie doplnkov selénu sa bez lekárom stanovenej potreby preto neodporúča. Štítna žľaza potrebuje rovnováhu, nie prebytok.
Hlavné ponaučenie pri užívaní doplnkov selénu:
- Vždy dodržujte odporúčané dávky.
- Vyhnite sa nevedomému kombinovaniu viacerých zdrojov selénu.
Štítna žľaza je veľmi citlivý orgán. Z tohto dôvodu môže nedostatok aj nadbytok určitých živín narušiť jeho funkciu.
Kto by mal byť obzvlášť opatrný?
S doplnkami stravy by ste mali byť opatrní hlavne ľudia, ktorí:
- majú uzliny na štítnej žľaze
- bola im diagnostikovaná choroba štítnej žľazy
- majú rodinnú anamnézu porúch štítnej žľazy
- užívajú lieky na štítnu žľazu
V týchto prípadoch sa vždy pred začatím užívania doplnkov stravy s jódom a selénom vždy poraďte o svojim lekárom alebo endokrinológom.
Najbezpečnejší prístup je získavať živiny predovšetkým z potravy. Doplnky stravy používajte iba v prípade zvýšenej potreby alebo pri nemožnosti zabezpečiť živiny zo stravy, napríklad pri chorobách čriev alebo pri iných ochoreniach vyžadujúcich si špecifickú diétu.
Záver
O prírodnej liečbe štítnej žľazy sme pred časom vydali samostatnú elektronickú knihu. Viac informácií o nej nájdete TU (o jej českej verzii TU).
V e-knihe sa dozviete všetko potrebné pre liečenie rôznych diagnóz spojených so štítnou žľazou – tak zníženej, ako aj zvýšenej funkcie štítnej žľazy. Ďalej sa dočítate o odporúčaniach ohľadne stravy, byliniek a vitamínových doplnkoch, ktoré 4 veci môžu na vašej štítnej žľaze napáchať doslova spúšť a mnoho ďalších dôležitých informácií.
Pridaj komentár