Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) definuje náhlu smrť ako udalosť, ktorá nastáva, keď normálne zdravý alebo zdanlivo zdravý človek náhle a nečakane zomrie na prirodzenú chorobu v krátkom časovom období.
Mnoho ľudí si myslí, že náhla smrť prichádza „náhle“ bez akýchkoľvek príznakov, ale v skutočnosti to tak nie je.
Meter hrubá ľadová kryha sa nevytvorí cez noc, ale trvá to nejaký čas. Podobne mnohé choroby vyzerajú, akoby sa objavili znenazdajky, no v skutočnosti sú výsledkom dlhej inkubačnej doby, počas ktorej sa v tichosti rozvíjajú.
Lekári upozorňujú, že približne jeden rok pred náhlou smrťou sa zvyčajne objaví jeden alebo viaceré zo 6 varovných signálov. Ak sa to stane vám, odporúčajú, aby ste venovali pozornosť ktorémukoľvek z nich. V kritickej chvíli vám to môže zachrániť život.
Tu je uvedených 6 varovných signálov:
1. Častá psychická a fyzická únava
Keď sa cítite unavení a ani po odpočinku sa stav nezlepší, ide o znamenie, že vaše telo je v skutočnosti na pokraji kolapsu.
Ak je vaše telo takmer vyčerpané, ako môžete ďalej fungovať? V prípade, že sa budete snažiť vytrvať, len zatlačíte svoj organizmus ďalej do priepasti rizika náhlej smrti.
Keď často pociťujete nadmernú únavu a vyčerpanie, mali by ste sa nechať lekárom riadne vyšetriť a zistiť príčinu.
2. Chronicky zlý spánok, letargia a každodenné zívanie
Ani stroj nemôže bežať stále, pretože potrebuje čas na opravy a údržbu, nieto ešte človek.
Tretinu života strávime spánkom. Spánok je okrem iného nástrojom tela na opravné procesy. Ak sa dlhodobo dobre nevyspíte, telo začne byť náchylné na závažné zdravotné komplikácie.
Dlhodobo nekvalitný spánok vedie k poklesu imunity, priberaniu a narušeniu endokrinného systému. Takto nepriaznivý stav počas dlhšej doby často vyvrcholí náhlym úmrtím.
Podľa výskumu odborníkov z Oddelenia spánkovej medicíny na Harvardskej lekárskej fakulte a Ženskej nemocnice v Brighame sú poruchy spánku a spánková deprivácia spojené so zvýšeným rizikom úmrtia.
Ľudia, ktorí spia menej ako päť hodín denne, majú viac ako dvojnásobné riziko demencie a úmrtia zo všetkých príčin.
3. Časté pociťovanie napätia v prekordiálnej oblasti, akoby na ňu tlačil veľký kameň
Prekordiálna oblasť je miesto na prednej strane hrudníka priamo nad srdcom. Srdce je životodarné čerpadlo tela. Bez dobrého srdca nemôže existovať dostatočný prietok krvi do celého tela.
Mnoho ľudí však nevie, že keď srdce nie je v poriadku, objaví sa zjavný príznak, a to tlak v prekordiálnej oblasti. Zvyčajne sa to pociťuje ako veľký kameň na hrudníku.
V prípade, ak sa tento zdravotný problém u vás objaví, nesmiete ho ignorovať a čo najskôr choďte k svojmu lekárovi na vyšetrenie.
4. Často pociťovanie bolesti na hrudníku, najmä pri pohybe alebo spánku
Angína pectoris (bolesť na hrudníku) je najčastejším príznakom ischemickej choroby srdca, teda zúženia koronárnych artérií spôsobujúcich zlé okysličenie srdca.
Ľudia s týmto ochorením sú často zreteľnejší, keď sú aktívni alebo spia. Je to najskorší a najpriamejší varovný signál ischemickej choroby srdca a nemal by sa nikdy ignorovať.
5. Časté pociťovanie závratov, bolestí hlavy alebo výkyvov nálad
Ak sa vám neustále točí hlava, bolí vás hlava alebo máte obzvlášť prudké zmeny nálad, určite by ste mali ísť k lekárovi na kontrolu krvného tlaku.
Štúdie zistili, že riziko náhlej srdcovej smrti u hypertonikov vo veku 30 rokov je až o 30% vyššie ako u zdravých ľudí.
So zvyšujúcim sa vekom a krvným tlakom sa prudko zvyšuje aj riziko náhlej smrti.
6. Časté búšenie srdca
Ak neustále pociťujete búšenie srdca, ktoré sa nedá vysvetliť, neignorujte ho, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára.
Búšenie srdca je stav, kedy človek vníma a uvedomuje si svoj abnormálny srdcový tep prejavujúci sa pocitom rýchlejšieho, silnejšieho alebo nepravidelného búšenia srdca.
Pridaj komentár