Zázvor je silný prírodný liek, ktorý sa už stáročia používa na liečbu rôznych zdravotných problémov. Známy je hlavne z indickej ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny.
Vedeli ste však, že vtieranie čerstvého zázvoru do chodidiel pred spaním vám môže priniesť prekvapivé zdravotné prínosy tejto mimoriadne liečivej bylinky?
Podľa tradičnej čínskej medicíny sú chodidlá plné nervových zakončení a tlakových bodov spojených s rôznymi časťami tela. Aplikácia zázvoru na túto oblasť umožňuje telu vstrebávať jeho aktívne zlúčeniny jedinečným a účinným spôsobom.
Tu sú niektoré z potenciálnych zdravotných prínosov, ktoré môžete zažiť:
1. Zlepšená kvalita spánku
Zázvor má prirodzené hrejivé vlastnosti, ktoré podporujú relaxáciu a pomáhajú upokojiť nervový systém.
Pri aplikácii na chodidlá podporuje lepší krvný obeh a pomôže vám rýchlejšie zaspať – a zároveň dosiahnuť hlbšie, viac regenerujúce úrovne spánku.
2. Úľava od studených rúk a nôh
Ak často trpíte studenými končatinami, hrejivý účinok zázvoru vám pomôže stimulovať prietok krvi do nôh a rúk.
Mnoho ľudí uvádza, že po aplikácii zázvoru na chodidlá sa zobudia s teplejšími nohami už po niekoľkých dňoch používania.
3. Podpora detoxikácie
Predpokladá sa, že chodidlá sú jedným z detoxikačných kanálov tela.
Protizápalové a antioxidačné vlastnosti zázvoru môžu pri pravidelnej aplikácii pomôcť vyplaviť z tela toxíny a podporiť celkovú funkciu pečene a obličiek.
4. Posilnená imunita
Zázvor je bohatý na zlúčeniny ako gingerol a shogaol, o ktorých je známe, že posilňujú imunitný systém.
Jeho vtieranie do chodidiel pomáha aktivovať obranyschopnosť tela a chrániť ho pred prechladnutím a rôznymi infekciami.
5. Úľava od bolesti a zápalov
Či už máte bolesti svalov, artritídu alebo bolesti nôh, zázvor dokáže zmierniť zápal a nepohodlie.
Mnoho ľudí pociťuje úľavu od stuhnutosti alebo bolesti nôh už po prvom nočnom použití.
Ako používať zázvor na chodidlá
Ošúpte a nastrúhajte malý kúsok čerstvého zázvoru.
Zabaľte ho do tenkej látky a potierajte ňou chodidlá, prípadne si zázvorovú šťavu naneste priamo na chodidlá a jemne ju vmasírujte do pokožky, najmä okolo klenby a päty.
Oblečte si ponožky a choďte spať ako zvyčajne.
Poznámka: Zázvor najprv otestujte na malej ploche, aby ste zistili, či naň nie je vaša pokožka citlivá.
Pridaj komentár