Keď vás na jeseň alebo v zime postihne chrípka alebo prechladnutie, vašou najlepšou voľbou bude ich symptómy nepotláčať, ale nechať im voľný priebeh.
Vy za ten čas odpočívajte fyzicky aj duševne a lieky nechajte ležať v skrinke doma alebo, ešte lepšie, na polici v lekárni.
Ako sa k vírusovým ochoreniam stavia medicína
Konvenčná medicína tvrdí, že na vírusové ochorenia, akými sú chrípka alebo prechladnutie, neexistuje liek. No a keďže na ne neexistuje liek, potom je potrebné im predchádzať formou očkovania, z ktorých najznámejšie je sezónne očkovanie proti chrípke.
Očkovanie proti chrípke je však oveľa menej účinné pri predchádzaní chrípky než sa tvrdí a navyše, vakcíny obsahujú mnohé nebezpečné chemikálie.
Ak už ochorenie prepukne, tvrdí nám oficiálna medicína, potom je potrebné jeho prejavy potláčať pomocou rôznych farmaceutických prípravkov.
Bohužiaľ, ide o chybný prístup, ktorý poukazuje na nedostatočné pochopenie toho, čo chrípka a prechladenie v skutočnosti sú a ako pôsobia na naše telo.
Obe tieto ochorenia sú vírusového pôvodu a je potrebné rozumieť tomu, ako vírusy pôsobia na bunkovej úrovni. Až potom pochopíme, aký je význam uvedených ochorení.
V čom sa vírusy líšia od baktérií
Pamätáte sa na hodiny biológie na strednej škole, keď ste sa učili o delení buniek?
Rodičovské bunky sa pomocou procesov mitózy (duplikácie génov) a cytokinézy (bunkového delenia) rozdelia na dcérske bunky. Každá dcérska bunka je potom znova rodičovskou bunkou pre ďalšie delenie.
Podobným spôsobom sa delia aj baktérie, ktoré sú tiež bunkami.
Vírusy, na druhej strane, sa týmto procesom množiť nedokážu. Vírusy sú mikroskopické častice genetického materiálu obaleného v bielkovinovej vrstve. Jediným spôsobom, ako sa vírusy dokážu množiť, je využiť mechanizmy a metabolizmus vašich buniek.
Keď vírusy vstúpia do bunky, potom v závislosti od ich typu, nastanú dve veci:
1. Vírusy využijú bunkové mechanizmy na vlastnú replikáciu. Neskôr pretrhnú bunkovú stenu a vyplavia sa do tela, aby infikovali ďalšie bunky. Počas tohto procesu roztrhnutia bunkovej steny bunka umiera.
2. Vírus sa zakomponuje do DNA bunky, aby potom mohol byť súčasťou dcérskych buniek. Neskôr, keď sa DNA vírusu nachádza v mnohých dcérskych bunkách, začne sa rozmnožovať podobne ako v predošlom bode. Keď sa dostatočne namnoží, opäť zahubí hostiteľskú bunku.
Ako vidíte, napadnutá bunka nakoniec hynie v oboch prípadoch. Ide o proces odborne nazývaný lýza.
Prečo chrípka a prechladnutie môžu byť pre vás dobré
Vírusy zodpovedné za chrípku a prechladenie zvyčajne napádajú najslabšie bunky alebo bunky, ktoré sú nadmerne zaťažené odpadom a toxínmi.
Takýchto buniek je potrebné sa zbaviť tak či onak a nahradiť ich bunkami zdravými.
Chrípka a prechladnutie je preto možné považovať za prirodzený spôsob, ktorý umožňuje vášmu telu rýchlejšie sa zbavovať starých a poškodených buniek. Ak by ste neochoreli na virálnu infekciu, telu by trvalo oveľa dlhšie tieto bunky identifikovať, zničiť a z tela odstrániť.
Len si predstavte tú hmotu, ktorú vyfúknete z nosa, keď ste nachladení. Nachádza sa v nej množstvo hlienov a mŕtvych buniek ako dôsledok prebiehajúcej lýzy (deštrukcie) buniek vírusmi.
Ako vidíte, neexistuje skutočná potreba lieku na chrípku či prechladenie. Ide o nástroj prírody, ktorým vás udržiava zdravých.
Namiesto potláčania nepríjemných príznakov týchto ochorení si radšej doprajte dostatok odpočinku, zdravú stravu a dostatok tekutín. Vôbec nepotrebujete vakcíny, ani lieky na potláčanie zápalov dutín, horúčky alebo kašľu.
Totižto, každý z týchto nepríjemných prejavov je cestou, ktorou sa počas chrípky alebo prechladnutia eliminuje z tela odpadový materiál.
Je v poriadku používať lieky na zmiernenie príznakov uvedených ochorení iba vtedy, ak sa bolesti stávajú neznesiteľnými alebo, ak vám pomôžu mať lepší spánok.
Neužívajte však prostriedky, ktoré potláčajú prospešné procesy akými sú horúčka (do 39˚C), kašeľ alebo tečenie z nosa.
Vyhľadávať nakazenie sa či nie?
Teraz vás by to mohlo zvádzať k myšlienke, že budete nakazenie sa chrípkou či nachladením vyhľadávať podobne, ako niektorí rodičia vyhľadávajú nakazenie sa detí ovčími kiahňami, aby to mali „čím skôr za sebou“.
Toto však neplatí u chrípky či nachladnutia.
Radšej si svoje zdravie chráňte tak, že sa budete zameriavať na posilňovanie imunitného systému. Doprajete si každý deň dostatok spánku a zaveďte do svojho života zásady zdravého stravovania a zdravého životného štýlu.
Tieto opatrenia vám pomôžu v tom, aby vaše bunky zostali zdravé a odolné voči vírusom klopajúcim na bunkové steny.
Vtedy sa vo vašom tele nebudú nachádzať slabé alebo znečistené bunky, ktoré by bolo potrebné odstraňovať s pomocou chrípky či prechladnutia.
Ako rozlíšiť bežné prechladnutie od chrípky?
Prechladnutie prichádza postupne, v priebehu jedného či dvoch dní. Cítite sa unavení, kašlete a tečie vám z nosa.
Vo väčšine prípadov nemáte horúčku a ak ju aj máte, tak je len mierna. Prechladenie zvyčajne trvá 3 až 4 dni, no môže sa ťahať aj 10 až 14 dní.
Chrípka prichádza náhle a je vážnejšia. Cítite sa veľmi unavení, slabí a horúčka sa môže vyšplhať až na 40˚C.
Cítite bolesti hlavy, kĺbov, svalov či hrdla. Môže sa dostaviť pocit zimnice. Úplné zotavenie si bude vyžadovať oveľa viac úsilia než v prípade prechladnutia.
Horúčky môžu trvať 3 až 5 dní, no slabí a unavení sa budete cítiť aj 2 až 3 týždne.
Záver
Pri chrípke a prechladnutí nebudete potrebovať antibiotiká, pretože tie sú určené na bakteriálne infekcie a na vírusy nezaberajú.
Občas ich lekári predpisujú aj na vírové ochorenia a to vtedy, keď si nie sú istí pôvodcom ochorenia. Prípadne vtedy, ak chcú zabrániť sekundárnej infekcii baktériami v čase, keď je telo oslabené bojom s vírusmi.
Ľudia užívajúci antibiotiká pri vírusových ochoreniach sa môžu cítiť lepšie, pretože antibiotiká zvyčajne majú aj protizápalové účinky.
Vedľajšie škodlivé účinky antibiotík však bez pochýb prevažujú nad ich prínosmi. Zničia vašu prospešnú mikroflóru v črevách, zaťažia pečeň a môžu zvýšiť riziko alergií a autoimunitných ochorení.
Preto, kým to nie je absolútne nevyhnutné, antibiotiká neužívajte.
Pridaj komentár