Bolo zistené, že pôdne mikróby majú na mozog podobné účinky ako známe populárne antidepresívum Prozac, no bez negatívnych vedľajších účinkov a potenciálu chemickej závislosti a problémov s odvykaním.
Ukazuje sa teda, že ísť do záhrady a zašpiniť sa je vďaka jedinečným mikróbom v zdravej organickej (bio) pôde prírodným antidepresívom.
Čo objavili vedci
Veda teraz potvrdila to, o čom záhradníci a farmári hovoria asi tisíc rokov. Pocit, že vaša záhrada či farma sú vaším šťastným miestom, nie je vôbec náhodný!
Bolo zistené, že pôdny mikrób Mycobacterium vaccae má na neuróny v mozgu podobný účinok, aký dokážu poskytnúť lieky ako Prozac, no bez vedľajších účinkov.
Funguje to tak, že „šťastné“ mikróby v pôde spôsobujú zvýšenie hladiny prospešných cytokínov, čo následne vedie k tvorbe väčšieho množstva serotonínu v mozgu.
Táto baktéria sa nachádza v zdravej pôde a keď s ňou ľudia prichádzajú do styku, stimuluje mikrób tvorbu serotonínu.
Vďaka serotonínu sa potom cítime uvoľnenejší a šťastnejší.
Naopak, nedostatok tohto hormónu šťastia sa dáva do súvisu s depresiou, úzkosťou, obsedantno-kompulzívnou poruchou a bipolárnymi poruchami
Niektoré štúdie u pacientov s rakovinou preukázali pri podávaní Mycobacterium vaccae lepšiu kvalitu života pacientov a menej stresu.
Vedci testovali mikrób na potkanoch prostredníctvom zaočkovania aj orálneho požitia a výsledky porovnali s kontrolnou skupinou. Zistili pozoruhodné prínosy – vyššie kognitívne schopnosti, nižší stres a lepšia koncentrácia, ktoré trvali približne 3 týždne.
Antidepresívne mikróby Mycobacterium v pôde vedci skúmajú aj kvôli zlepšovaniu kognitívnych funkcií, Crohnovej choroby a dokonca aj reumatoidnej artritídy.
Ako sa táto baktéria dostáva do ľudského tela
Farmári a záhradníci prichádzajú s touto baktériou do kontaktu kožou, vdychovaním a cez malé ranky alebo iné cesty infekcie sa im dostáva aj do krvného riečiska.
Takže hoci fyzická práca v záhrade môže znižovať stres a zlepšovať náladu aj sama osebe, je fascinujúce vedieť, že rozpoloženie šťastného záhradníka má oporu aj vo vede.
Keďže baktéria Mycobacterium vaccae nemá žiadne nepriaznivé zdravotné účinky a viete ňou toľko získať, môžete rovno aj niečo pestovať.
Ako bonus si vypestujete čerstvé, miestne potraviny, alebo aspoň niečo pekné, čo môžete voňať a na čo sa môžete pozerať, ak dávate prednosť kvetom a ďalším ozdobným rastlinám.
Ocenia to dokonca aj včely a ďalší opeľovači!
Použitá literatúra
“Identification of an Immune-Responsive Mesolimbocortical Serotonergic System: Potential Role in Regulation of Emotional Behavior” Christopher Lowry a kol., uverejnené online 28. marca 2007 v Neuroscience.
Mind & Brain/Depression and Happiness – Raw Data “Is Dirt the New Prozac?” Josie Glausiuszová, časopis Discover, júl 2007
Pridaj komentár