Ľudské telo je celkom úžasná vec. Keď nie je úplne v poriadku, nájde si spôsob, ako vám vyšle signály a nasmeruje vás k problému ešte predtým, než sa naplno prejaví. Jedným zo spôsobov, ako vám dá vaše telo vedieť, že nie ste v poriadku, je prostredníctvom vašich očí. Či tomu veríte alebo nie, vaše oči môžu fungovať ako okno do vášho ... [Čítajte ďalej]
20 potravín, ktoré prirodzene čistia vaše cievy a chránia vás pred infarktom
Pravdou je, že na srdcové ochorenia zomiera najviac ľudí. Jednou z hlavných príčin infarktu a mozgovej mŕtvice sú upchaté cievy, ktoré môžu prerušiť prietok krvi v celom tele. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko srdcového infarktu, ako napríklad nedostatok pohybu, stres či nezdravá strava. Jednoduché zmeny vo vašom stravovaní vás ... [Čítajte ďalej]
13 ľahkých jogových póz, ktoré vám pomôžu odbúrať nervozitu a stres
Bohužiaľ, stres sa stal bežnou súčasťou nášho každodenného života a významne ovplyvňuje všetky naše činnosti, zručnosti a emócie. Východiskom sa pre mnohých ľudí stala joga. Ak pochopíte jej techniku, naučíte sa uvoľniť, upokojiť svoje telo i myseľ a precítiť pokoj z jej rovnováhy. Rôzne jogové pozície znižujú stres a upokojujú celé ... [Čítajte ďalej]
Tajomstvo zostrenia zraku, zlepšenia sluchu a zbystrenia pamäti o 80% odhalené
Dnes vám predstavíme recept na sirup, ktorý vám pomôže podporiť metabolizmus a krvný obeh. Okrem toho, ak ho budete užívať pravidelne, zlepší sa aj funkcia vášho mozgu, zostrí zrak a zlepší sluch. Kľúčovou zložkou je receptu čerstvý chren, bohatý na vitamín C, draslík, vitamíny B1, B2, B6, železo, horčík a fosfor. Chren totiž urýchľuje látkovú ... [Čítajte ďalej]
Pripravte si domáci nápoj, čo vám posilní imunitu, prečistí pečeň a zlepší spánok
Iste si pamätáte, že ste v detstve pred spaním pili pohár horúceho mlieka, čo vám pomohlo rýchlo zaspať. Prezradíme vám recept na podobný nápoj, ktorý upokojí vaše telo i myseľ a poskytne vám celý rad ďalších zdravotných prínosov. Zmes kurkumy, zázvoru, čierneho korenia a kokosového mlieka predstavuje veľmi chutný, voňavý a zdravý nápoj. Môžete ... [Čítajte ďalej]
Lekárka radí, ktoré pokyny lekárov ignorovať, ak sa chcete vyliečiť z cukrovky typu 2
Obezita je ochorenie ohrozujúce život, za ktoré ľudia nemôžu. Napriek tomu si spoločnosť o obéznych ľuďoch myslí, že oni sami sú zodpovední za svoju situáciu. Že sú jednoducho leniví, nenásytní a chýba im vôľa zmeniť svoj život. Ale ako poznamenala Sarah Hallbergová, riaditeľka Lekárskeho programu dohľadu pri chudnutí (Medically Supervised ... [Čítajte ďalej]
Zistite, koľko spánku potrebujete podľa veku a predišli chorobe srdca, nadváhe či cukrovke
Spánok je veľmi dôležitý pre naše celkové zdravie a bez neho nedokážeme správne fungovať. Avšak existuje odporúčané množstvo spánku, ktoré potrebujete, a to v závislosti od vášho veku. Takže, ako dlho by sme mali spať? Odporúčaná dĺžka spánku pre dospelého je 8 hodín každú noc. Kým u detí mladších ako 18 rokov sa odporúča spať dlhšie, u starších ... [Čítajte ďalej]