Červená repa môže byť vo všeobecnosti popísaná ako zdravá a vo svojej podstate jedinečná zelenina. Jej nutričné hodnoty sú viac-menej rovnaké bez ohľadu na to, či ju jete surovú alebo varenú (až na niektoré vitamíny ako napríklad vitamín C). Túto zeleninu dokonca často používal už Hippokrates na liečbu rôznych ochorení. Dlhé roky sa ... [Čítajte ďalej]
Recept na chutný čaj, čo funguje lepšie ako tabletky na spanie
Bez ohľadu na vek, spánok je pre život a zdravie absolútne nepostrádateľný. Nedostatok spánku môže mať pre vás vážnejšie následky než si dokážete predstaviť. Ak budete zanedbávať dĺžku a kvalitu každodenného spánku, hrozia vám viaceré závažné ochorenia. Medzi najčastejšie dôsledky patria: vysoký krvný tlak výkyvy nálad stres ... [Čítajte ďalej]
6 príznakov rakoviny vaječníkov, ktoré by ste nemali nikdy ignorovať
Len v tomto roku bude na Slovensku 400 žien diagnostikovaných a 250 umrie na rakovinu vaječníkov. Vzhľadom na to, že sa jedná len o jediný druh rakoviny, sú tieto čísla priam devastačné. Hlavnou príčinou tohto stavu je, že rakovina vaječníkov patrí medzi tie, ktoré sa najťažšie diagnostikujú. Jej príznaky sa často zamieňajú s bežnými ... [Čítajte ďalej]
Úžasný recept na to, aby vaše ruky prestali odhaľovať váš vek
Bežnou súčasťou prírodného cyklu je aj starnutie. Tomuto procesu podliehame všetci, nie je na tom nič mimoriadne. Prvé príznaky starnutia sa zvyknú objavovať na našich rukách. K tomu sa ďalej pridávajú vrásky okolo očí, zväčšujúce sa póry či pigmentové škvrny na tvári, krku alebo iných častiach tela. Najviac sa však starnutie prejavuje práve ... [Čítajte ďalej]
5 vážnych rizík, ktoré pre vaše telo predstavuje pitie ľadovo studenej vody
Keď jete niekde von v reštaurácii, nikdy si k jedlu neobjednávajte žiadne nápoje s ľadom a dokonca ani chladené bez ľadu. Prečo? Sú na to veľmi dobré dôvody, ktoré vám prezradíme v tomto článku. Predstavte si, čo sa stane s vašim telom a pokožkou, keď sa ponoríte do studenej vody horského jazera, v ktorom sa práve roztopil ľad. Aj keď ... [Čítajte ďalej]
12 vecí, ktoré večer nerobte, ak si nechcete pokaziť spánok
Ak chcete získať z nočného spánku pre vaše zdravie a správnu regeneráciu tela čo najviac, nie je jedno, čo počas večera robievate. V tomto článku vám prezradíme 12 vecí, ktorým je lepšie sa večer a tesne pred spánkom vyhýbať. To platí zvlášť vtedy, ak trpíte nespavosťou alebo nedostatkom spánku. 1. Večer pár hodín pred spaním už nepite nijaké ... [Čítajte ďalej]
10 dôvodov, prečo piť každé ráno vlažnú vodu s kurkumou
Kurkuma patrí medzi jedno z najužitočnejších korení kvôli svojim silným protizápalovým, antioxidačným a omladzujúcim účinkom. Toto úžasné indické korenie dokáže byť výborným pomocníkom pri liečbe viacerých zdravotných problémov. Hlavnou účinnou látkou, za ktorú kurkuma vďačí množstvu svojich prínosov pre zdravie, je kurkumín. Jeho vlastnosti ... [Čítajte ďalej]