Chôdza je ten najzákladnejší pohyb, aký ľudia robia. Pokiaľ nemá niekto nejaké telesné postihnutie, berieme ho ako niečo úplne prirodzené. Jedna francúzska štúdia došla k záveru, že prínosom chôdze by sme mali venovať oveľa väčšiu pozornosť, ako to zatiaľ robíme. Platí to hlavne s pribúdajúcim vekom. Zdravotné prínosy chôdze Prínos chôdze ... [Čítajte ďalej]
V Indii a Afrike považujú túto bylinku za skutočný elixír mladosti
V poslednej dobe sa čoraz viac do popredia dostáva povedomie ľudí o vplyve a funkciách hormónov na náš organizmus. Sú totiž zodpovedné za reguláciu všetkého – počnúc našou každodennou náladu a končiac pri rýchlosti, ktorou počas desaťročí starneme. Čo všetko ovplyvňujú hormóny V podstate, na hormónoch závisí, ako vyzeráme a ako sa ... [Čítajte ďalej]
45 životných ponaučení od múdreho 90 ročného starca
Život je príliš krátky na to, aby sme ho premárnili zbytočnými alebo malichernými vecami. Ak zmysluplne nevyžujeme čas, ktorý nám dáva, zvyčajne si to uvedomíme až v starobe, no potom už neostáva žiaden priestor na nápravu. Preto namiesto trpkého učenia sa na vlastných chybách, je lepšie si dať poradiť od ľudí, ktorí si tým všetkým už ... [Čítajte ďalej]
5 byliniek, o ktorých by mal vedieť každý s vysokým krvným tlakom
Vysoký krvný tlak sa stal v súčasnosti vážnym zdravotníckym problémom. Trpí ním takmer každý tretí dospelý človek, avšak len polovica z nich ho má pod kontrolou. Ďalšia tretina ľudí je v stave ohrozenia vzniku vysokého krvného tlaku. Ich tlak je síce ešte v normálnom rozmedzí, no na jeho vrchnej hranici. Odhaduje sa, že celospoločenské ... [Čítajte ďalej]
Najlepší protizápalový nápoj na bolesti kĺbov a regeneráciu kolien
V ľudskom tele sa nachádza veľké množstvo kĺbov, no a kolená patria medzi tie najdôležitejšie. Podporujú správne držanie tela, umožňujú nám chodiť, utekať, skákať a správne stáť. Postupne ako starneme, zvyšuje sa aj riziko úrazov a opotrebenia kolenných kĺbov. Navyše šľachy a väzy, ktoré sa v nich nachádzajú, strácajú svoju pružnosť, ... [Čítajte ďalej]
Najlepší domáci nápoj na detoxikáciu, chudnutie, cukrovku a krvný tlak
Dnes vám ukážeme návod na výrobu pozoruhodného domáceho lieku s množstvom pozitívnych účinkov na vaše zdravie. Pomôže vám napríklad znížiť krvný tlak, aktivuje metabolizmus pre spaľovanie tukov a zvýši citlivosť tela na inzulín, čím pomôže cukrovkárom aj ľuďom s nábehom na cukrovku. No a napokon, výrazne zlepší vaše trávenie a činnosť celého ... [Čítajte ďalej]
Ako vyčítať z tváre, ktoré vitamíny a minerály chýbajú vášmu telu
Nedostatok vitamínov môže viest k vážnym zdravotným problémom a v hraničných prípadoch dokonca k úmrtiam. Keď telu chýba nejaká dôležitá látka, dochádza k poškodzovaniu orgánov a tkanív. Mnohé telesné funkcie sa tiež dostávajú do nerovnováhy. Napríklad len taký nedostatok vitamínu A má na svedomí za posledných 12 rokov životy vyše 8 miliónov ... [Čítajte ďalej]