Užívanie liekov na upokojenie ako sú benzodiazepamy so sedatívnymi a hypnotickými účinkami časom vedú k zhoršovaniu fyzického i duševného zdravia. V roku 2009 vedci zistili, že ich dlhodobé užívanie zvyšuje riziko rozvoja demencie a v niektorých prípadoch môže privodiť dokonca aj smrť. Preto odborníci odporúčajú, aby sa obmedzilo užívanie ... [Čítajte ďalej]
Perfektný čaj na zníženie zápalov, posilnenie imunity a zlepšenie trávenia
Nevýhodou mnohých bylinných preparátov oproti liekom býva, že hoci sú bezpečné, majú oproti farmaceutickým liekom slabší alebo pomalší nábeh účinky. To však neplatí o čaji, na ktorý vám dnes prezradíme recept. Pomocou tohto čaju dokážete pomerne rýchlo v tele utlmiť akýkoľvek zápal, posilniť imunitu a dokonca aj napraviť zlé trávenie. Navyše, ... [Čítajte ďalej]
Ako uvoľniť prínosné dutiny iba s pomocou vašich prstov
Nebaví vás trápenie s upchatým nosom počas nádchy alebo prechladnutia? V tomto článku vám prezradíme jednoduchý spôsob, ako vykonať uvoľnenie tlaku v upchatých prínosných dutinách. Najlepšie na ňom je to, že účinkuje nielen pri bežných infekčných chorobách dýchacích ciest, ale napríklad aj pri alergiách. Zvýšený tlak v upchatých dutinách býva ... [Čítajte ďalej]
Domáci nápoj, ktorý vás zbaví každej bolesti – brucha, hlavy, chrbta či kĺbov
V našom dnešnom článku vám prezradíme recept na jeden osviežujúci nápoj, ktorý vás zbaví takmer každého druhu bolesti – či už bolesti hlavy, brucha, chrbta, svalov alebo kĺbov. Za svoje všestranné účinky pri znižovaní rôznych typov bolestí vďačí synergickému efektu svojich jednotlivých zložiek. Ingrediencie Na jeho výrobu budete ... [Čítajte ďalej]
Recept na detoxikáciu tela a spálenie extra tuku – výsledok už za 7 dní!
Ak sledujete tematiku starostlivosti o zdravie za posledných pár rokov, potom ste určite postrehli dôraz, aký sa kladie na detoxikáciu tela. Mnohí experti na zdravie z celého sveta poukazujú na jej zdravotné prínosy. Pod pojmom detoxikácia si však väčšina ľudí predstaví nejaké nechutné jedlá alebo doplnky stravy, ktorých konzumácia sprevádzajú ... [Čítajte ďalej]
Ženy pili pohár paradajkovej šťavy každý deň počas 2 mesiacov. Výsledok bol úžasný
Všetci z nás sme už počuli o tom, aké sú paradajky zdravé. Existuje naozaj mnoho dôvodov, prečo sa dajú považovať za super potravinu. Na zistenie všetkých zdravotných prínosov, ktoré paradajky ponúkajú, sa rozhodli vedci z Taiwanskej univerzity vykonať jeden zaujímavý experiment. Experiment na Taiwanskej univerzite Vedci dali dokopy niekoľko ... [Čítajte ďalej]
Jednoduchý spôsob, ako zastaviť úbytok svalov po tridsiatke
Strata svalovej hmoty s pribúdaním rokov je reálna vec, ktorej sa odborne hovorí sarkopenia. Na prekvapenie mnohých nepostihuje len starých ľudí, ale začína sa už vo veku okolo 30 rokov. Vôbec sa s tým však nemusíte zmieriť, že po zvyšok života budete prichádzať o svoje svaly. Existujú totiž spôsoby, ako túto stratu spomaliť či dokonca ... [Čítajte ďalej]