Stuhnutý krk a napäté plecia sú problémy, ktoré mnohí z nás veľmi dobre poznajú. Dobré je, že ak túto bolesť spôsobuje stres, návyky nesprávneho sedenia alebo nedostatok aktivity, môže byť veľmi nápomocný pravidelný strečing, ba dokonca vám môže priniesť trvalú úľavu. Kľúčovým slovom je tu pravidelný. Dôslednosť je kľúčom k úspechu. Našli ... [Čítajte ďalej]
Rádiológovia taja ťažké kovy, ktoré sa v tele ukladajú z magnetickej rezonancie
Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (skratka MR alebo MRI) je zobrazovacia metóda, ktorá vášmu lekárovi umožňuje vidieť detailné obrazy vašich orgánov a tkanív. Prístroj magnetickej rezonancie využíva veľký magnet, rádiové vlny a počítač k získaniu obrazov podrobných priečnych rezov vašich vnútorných orgánov a tkanív. Skener vyzerá ako rúra ... [Čítajte ďalej]
5 jednoduchých cvikov, ktoré vám za jeden mesiac dokážu zmeniť celé telo
Pri pohľade do zrkadla chceme všetci vidieť zdravé, pevné a krásne telá. Ak sa nazdávate, že k získaniu dokonalého tela potrebujete nejaké super komplikované cvičenia s množstvom športového náradia, potom vás zrejme prekvapí, že existuje aj jednoduchšie riešenie. Ukazuje sa, že jednoduché cvičenia zoradené do premysleného cvičebného plánu ... [Čítajte ďalej]
Prečo väčšina rastlinných olejov vedie k rozvoju rakoviny a čím ich môžete nahradiť
Tuky v potrave sú dôležitou zložkou zdravej stravy, no tajomstvo sa ukrýva v detailoch. Nesmierny rozdiel môže spôsobiť druh tukov, ktoré si vyberáte. Jedným z jednoduchých spôsobov pre zlepšenie vášho zdravia a zníženia rizika chronického ochorenia je nahradenie nebezpečných rastlinných olejov zdravými tukmi. Smutné, priam ironické na tom je, ... [Čítajte ďalej]
Vedci varujú, že konzumácia sóje vám môže úplne rozhádzať hormóny v tele
Mnohí ľudia začnú jesť veľa sójových produktov, keď sa snažia obmedziť svoj príjem potravín živočíšneho pôvodu, ako sú mäso a kravské mlieko. O prínosoch rastlinnej stravy počúvame v poslednej dobe pomerne veľa a často. No keď ide o sóju, štúdie ukazujú, že pri nej je potrebná veľká obozretnosť. Prečo je sója pre ľudské telo ... [Čítajte ďalej]
Ako črevné baktérie dokážu predvídať vaše riziko rakoviny hrubého čreva
Vedci pokračujú v hľadaní súvislostí medzi črevnou mikrobiótou - populáciou mikróbov žijúcich vo vašom čreve - a rakovinou. V nedávnej štúdii, ktorá bola uverejnená v časopise Nature Medicine, medzinárodný tím výskumníkov zistil, že črevná mikrobióta sa dá využiť na predpovedanie výskytu kolorektálneho karcinómu (rakoviny hrubého čreva a ... [Čítajte ďalej]
Starší ľudia sú v súčasnosti doslova „trávení“ nadmerným množstvom liekov. Čo s tým?
Zatiaľ sa len pomerne málo vie o správnom dávkovaní liekov pre starších pacientov a o tom, ako na seba rôzne lieky vzájomne reagujú. Btistké noviny The Guardian uvádzajú, že starší ľudia sú často doslova „trávení“ nadmerným množstvom liekov alebo reakciami na kombináciu liekov - teda vzájomnou reakciou liekov. Lieky sa testujú len na mladých, ... [Čítajte ďalej]