Trvá vám celú večnosť večer zaspať? Alebo sa ráno po zobudení cítite frustrovaní a unavení z nedostatku spánku? V takom prípade máme pre vás techniku, ktorá vám umožní zaspať rýchlo, neraz v priebehu doslova pár minút od toho, ako položíte hlavu na vankúš. Prečo by sme mali mať kvalitný a neprerušovaný spánok Spánok je pre náš život nesmierne ... [Čítajte ďalej]
Čo hovorí o vašej inteligencii to, keď neznášate zvuky prežúvania iných ľudí
Dnes si povieme o niečom, čo robí každý z nás. Kým niekomu zvuky prežívania iných ľudí nesmierne vadia, iní sú voči ním v podstate takmer nevšímaví. Kedy naposledy vám niekto úplne znechutil vaše jedlo svojím hlasným prežúvaním? Bol to niekto z vašej rodiny pri večeri alebo spolupracovník v práci pri vedľajšom stole? Pýtame sa vás preto, lebo ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane vášmu srdcu, keď budete piť veľa energetických nápojov
Kofeín ponúka mnoho zdravotných prínosov ako je napríklad zmierňovanie bolesti hlavy, zlepšovanie mentálnej bdelosti či dokonca zmierňovanie príznakov niektorých chronických ochorení ako sú cukrovka alebo astma. Avšak prínosy kofeínu sa premenia na pohromu, ak sa pridá do energetických nápojov plných cukru, umelých stimulantov, toxínov a ďalších ... [Čítajte ďalej]
Táto mocná bylinka vás uspí a odstráni úzkosť bez jedinej tabletky
Ak trpíte nespavosťou alebo nedostatkom spánku z akéhokoľvek dôvodu, potom vás určite poteší správa o bylinke, ktorá tento problém rieši neskutočne efektívne. Navyše, okrem nespavosti pomáha tiež zmierňovať pocity úzkosti, stresu, nervozity či nepokoja. Ide bylinku s názvom valeriána lekárska (česky kozlík lekářský), konkrétne jej koreň. ... [Čítajte ďalej]
Mnohí naň nedajú dopustiť: Nápoj, čo topí tuk z brucha a pásu
Chudnutie je proces, ktorý by mnohí ľudia chceli zvládať na požiadanie a podľa potreby. Ak ste sa ocitli v podobnej situácii a radi by ste zhodili nejaké tie centimetre z vášho pásu či brucha (a samozrejme aj inde na tele), potom máme pre vás pomerne jednoduchý spôsob. S nápojom, ktorý vám dnes ukážeme, dokážete pomerne rýchlo naštartovať ... [Čítajte ďalej]
Viete aký je rozdiel medzi citrónmi a limetkami?
Hoci citróny a limetky patria do tej istej skupiny citrusových ovocí a majú mnohé spoločné znaky, ide o jasne rozdielne ovocia s rozdielnymi vlastnosťami. Mnohí ľudia sa neraz čudujú, aký je medzi nimi vlastne rozdiel. No a tom si trocha viac povieme v tomto článku. Rozdiely medzi citrónmi a limetkami Obe ovocia sú pomerne podobné, čo sa týka ... [Čítajte ďalej]
10 prírodných spôsobov na zníženie krvného tlaku bez liekov
Znížte príjem soli a užívajte lieky – toto sú zvyčajné odporúčania lekára na udržanie krvného tlaku v normálnych medziach. Okrem nich však existujú aj ďalšie, menej zvyčajné spôsoby, ktoré fungujú rovnako dobre, ak nie ešte lepšie. Poďme sa teraz na ne trocha bližšie pozrieť. 1. Vyjdite častejšie na slnko Všetci vieme, že vďaka slnečným lúčom ... [Čítajte ďalej]