Neustále sa nám prízvukuje, že by sme mali jesť viac potravín bohatých na živiny ako sú vitamíny, minerály či antioxidanty. A hoci takýchto potravín jeme dosť, stále máme nedostatok viacerých látok dôležitých pre naše telo. Príčinou je intenzívne poľnohospodárstvo, ktoré po desaťročiach odčerpalo mnohé živiny z pôdy. Je preto potrebné, aby ... [Čítajte ďalej]
Neuveriteľné, ako 15 minút chôdze dokáže zmeniť vaše telo
Sedavý spôsob života a málo fyzickej aktivity vedú k vážnym zdravotným problémom. Neexistuje žiadna výhovorka na svete, prečo by ste si nedokázali nájsť 15 minút denne na jednoduché cvičenie, akou je obyčajná chôdza. Takáto bežná chôdza dokáže vášmu telu priniesť neuveriteľné výsledky. Výskumníci z Univerzitnej nemocnice v Dijone, Lyonskej ... [Čítajte ďalej]
Mnohé ženy si vkladajú kapustové listy do podprseniek. Dôvod vás prekvapí!
Vedeli ste, že populárnym domácim receptom u mnohých amerických a európskych žien je vkladanie si kapustových listov do podprseniek? Ak sa vám to zdá divné, tak čítajte ďalej a dozviete sa viacero dobrých dôvodov, prečo by ste to možno mali začať občas praktizovať aj vy. Prečo je dobré si vkladať kapustové listy do podprseniek Prvým dôvodom je ... [Čítajte ďalej]
12 prírodných spôsobov, ako odstrániť hemoroidy a zbaviť sa bolesti, svrbenia či krvácania
Hemoroidy sú pomerne bolestivou a nepríjemnou záležitosťou. Hovoriť o nich sa mnoho ľudí zdráha, pričom ide o jeden z najčastejších zdravotných problémov. Ich liečba často nie je vôbec jednoduchá. Na trhu sa dajú zohnať rôzne prípravky, ich účinnosť je však buď dosť slabá, prípadne len dočasná. Na druhej strane, prírodná medicína ponúka ... [Čítajte ďalej]
Ako rýchlo zastaviť migrénu iba s pomocou soli a citróna
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpí migrénami, potom si určite viete živo predstaviť neznesiteľné bolesti hlavy, ktoré dokážu spôsobiť. Migréna nie je len obyčajná bolesť, ktorá odíde po užití sedatív. Dokáže poriadne nabúrať človeku život a znemožniť vykonávanie aj tých najbežnejších denných činností. Prejavy a tradičná liečba ... [Čítajte ďalej]
Harvardskí vedci po 75 rokoch výskumu odhalili tajomstvo šťastného života
Stanovovanie si priorít toho, čo je v živote skutočne dôležité, je v dnešnom svete pomerne obtiažne. Rozpoltená pozornosť medzi karéru a rodinu, nehovoriac o novinkách na Facebooku, dá človeku neraz poriadne zabrať. Čo zistila 75 rokov trvajúca štúdia Počas 75 rokov prebiehala Grant and Gluecková štúdia, ktorá sledovala fyzické a emocionálne ... [Čítajte ďalej]
Odstráňte nadúvanie a tráviace ťažkosti stláčaním týchto 5 bodov
Akupresúra patrí medzi najpoužívanejšie metódy v alternatívnej medicíne. Ide o aplikáciu tlaku pomocou prstov rúk na určité body, čo potom stimuluje liečivé procesy v iných častiach tela, ktoré sú s uvedenými bodmi spojené. Dnes vám prezradíme jednu techniku, ktorá pomáha zmierniť problémy s nadúvaním, plynatosťou a zlým trávením. 1. Body na ... [Čítajte ďalej]