Ananás je obľúbené tropické ovocie milované širokými masami pre svoju sladkokyslú chuť a bohatý obsah esenciálnych živín. Je plný vitamínu C, antioxidantov a tráviacich enzýmov, ktoré ponúkajú mnoho zdravotných prínosov.
Odborníci však upozorňujú, že ananás nie je vhodný pre každého. Pre určité skupiny ľudí môže byť jeho konzumácia v skutočnosti škodlivá kvôli zhoršovaniu existujúcich zdravotných problémov.
Tu je 6 skupín ľudí, ktoré by sa mali absolútne vyhýbať konzumácii ananásu alebo ho konzumovať iba na základe odporúčania lekára.
1. Ľudia so žalúdočnými problémami
Ananás obsahuje bielkoviny štiepiaci enzým bromelaín a prírodné kyseliny, ktoré môžu dráždiť sliznicu žalúdka.
Obmedzenie jeho konzumácie sa týka hlavne ľudí trpiacich na tieto ochorenia:
- gastritída
- žalúdočné vredy
- reflux žalúdočnej kyseliny
Po konzumácii ananásu môžu títo pacienti pociťovať pálivú bolesť, nevoľnosť alebo zhoršenie príznakov.
2. Ľudia s alergiami
Niektorí jedinci sú alergickí na ananás. Po jeho konzumácii sa môžu u nich vyvinúť príznaky ako:
- svrbenie alebo opuch úst a pier
- kožné vyrážky
- v závažných prípadoch ťažkosti s dýchaním
Každý, kto má v anamnéze potravinové alergie, by mal byť pri ananáse obzvlášť opatrný.
3. Ľudia s ochorením obličiek
Ananás obsahuje draslík a oxaláty.
U ľudí s poruchou funkcie obličiek môže nadmerný príjem týchto látok zvýšiť riziko nerovnováhy elektrolytov alebo tvorby obličkových kameňov.
4. Ľudia užívajúci určité lieky
Vyššie spomenutý enzým bromelaín môže mať neželané interakcie s liekmi, ako sú:
- lieky na riedenie krvi
- antibiotiká
- sedatíva
Vzájomné pôsobenie uvedených liekov a enzýmu bromelain zvyšuje riziko krvácania a mení spôsob, akým sa lieky v tele vstrebávajú.
5. Tehotné ženy (najmä v ranom štádiu tehotenstva)
Konzumácia veľkého množstva ananásu počas skorého tehotenstva môže v dôsledku bromelainu stimulovať kontrakcie maternice, čo zvyšuje riziko potratu.
Mierna konzumácia v neskorších štádiách tehotenstva sa vo všeobecnosti považuje za bezpečnejšiu, ale mala by sa aj tak prekonzultovať s lekárom.
6. Ľudia s aftami v ústach alebo citlivými zubami
Kyslá povaha ananásu môže zhoršiť nasledovné zdravotné komplikácie:
- afty v ústach
- podráždenie ďasien
- citlivosť zubov
Výsledkom jeho konzumácie pri týchto stavoch býva zvýšenie bolesti a nepohodlia.
Zrátané a podčiarknuté
Ananás je výživný, ale nie je bezpečný pre každého.
Ak patríte do niektorej z týchto skupín, je najlepšie jeho konzumáciu výrazne obmedziť alebo sa mu úplne vyhnúť. V prípade pochybností sa poraďte so svojim lekárom.
Pridaj komentár