Možno ste sa už neraz pristihli, ako si pri pohľade do zrkadla hladíte čelo alebo kútiky očí a povzdychnete si: „Už zase nová vráska!“ Čo keby sme vám ale povedali, že to, čo vidíte, vôbec nemusí byť trvalá vráska spôsobená starnutím?
Podľa dermatológov si veľká väčšina žien mýli dehydratačné linky s pravými vráskami. A dobrá správa znie: kým vrásky sú prejavom straty kolagénu a pružnosti, dehydratačné linky sú dočasným stavom, ktorý sa dá jednoducho a lacno vyriešiť.
Ako rozoznať vrásku od dehydratácie?
Skôr než siahneme po riešení, poďme si ujasniť, na čo sa zamerať.
Pravé vrásky sú prehĺbené ryhy v pokožke, ktoré pretrvávajú aj v pokoji. Sú dôsledkom dlhodobého úbytku kolagénu a elastínu, prirodzeného starnutia a vplyvu slnka.
Dehydratačné linky sú naopak jemné, povrchové línie, ktoré sa objavujú, keď pokožke chýba voda. Môžete ich spoznať podľa toho, že:
- Sú výraznejšie, keď sa tvár nehýbe, a miznú po nanesení hydratačného krému.
- Pleť pôsobí napäto, matne, šupinato.
- Môžu sa objaviť na každom type pleti – vrátane mastnej. Mastná pleť totiž môže byť tiež hlboko dehydratovaná, práve kvôli nedostatku tejto kľúčovej molekuly.
Príčinou býva často nevhodná kozmetika, zmeny počasia, vykurovanie alebo jednoducho nedostatočný pitný režim.
Tajná zbraň dermatológov: Kyselina hyalurónová
A teraz k tomu sľúbenému triku. Riešením na tieto „falošné vrásky“ je kyselina hyalurónová. Áno, tá istá látka, ktorá je prirodzenou súčasťou nášho tela.
Jej hlavnou schopnosťou je viazať na seba obrovské množstvo vody – až 1000-násobok svojej hmotnosti. Jediný gram kyseliny hyalurónovej dokáže viazať približne šesť litrov vody.
Funguje ako mikroskopická špongia, ktorá udržiava pokožku vlhkú, pružnú a „nafúknutú“.
Problém je, že s pribúdajúcim vekom (približne od 25. roku) jej prirodzená produkcia v tele klesá. A práve vtedy prichádzajú na rad kozmetické a výživové produkty, ktoré túto stratu dokážu nahradiť.
Štúdia publikovaná v odbornom časopise Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology potvrdila, že perorálne užívanie kyseliny hyalurónovej významne zlepšuje hydratáciu pokožky a redukuje hĺbku vrások už po 4 týždňoch pravidelného užívania.
Najlepšie výsledky dosahuje kyselina hyalurónová v kombinácii s látkami, ktoré pomáhajú obnovovať kožnú bariéru, napríklad ceramidmi alebo glycerínom.
Dve cesty, ako ju dodať pleti
Kyselinu hyalurónovú môžete svojej pleti dopriať dvoma spôsobmi: zvonka (kozmetika) a zvnútra (doplnky stravy). Oba majú svoje miesto a ak ich skombinujete, efekt môže byť ešte výraznejší.
1. Kozmetické séra – okamžitá hydratácia zvonku
Toto je najrýchlejšia prvá pomoc. Pleťové séra s kyselinou hyalurónovou sú koncentrované „hydratačné bomby“, ktoré dodajú pleti okamžitú vlahu a vyhladia jemné dehydratačné linky.
Prvé zlepšenie hydratácie a jemnosti pleti si mnohí ľudia všimnú už po niekoľkých dňoch používania.
Na trhu nájdete množstvo značiek v rôznych cenových hladinách. Platí, že kvalitné sérum nemusí stáť majland.
Kvalitné produkty na každodenné používanie stoja približne 10 až 30 eur, zatiaľ čo prémiové séra s vyššími koncentráciami alebo ďalšími aktívnymi látkami môžu stáť 40 eur a viac. Dobré hydratačné sérum pritom nemusí byť drahé.
Dôležité upozornenie: Sérum s kyselinou hyalurónovou nanášajte vždy na vlhkú pleť (napr. po použití tonika) a následne ho uzamknite krémom. Inak by mohlo pôsobiť opačne a ťahať vodu z pleti.
2. Doplnky stravy – krása zvnútra
Ak chcete pôsobiť na hydratáciu pleti systémovo, siahnite po doplnkoch stravy s kyselinou hyalurónovou. Tie podporujú hydratáciu a elasticitu pokožky zvnútra a výsledky môžu byť viditeľné už v priebehu 4 až 8 týždňov pravidelného užívania.
Doplnky sa predávajú v rôznych formách:
a) Kapsuly a tablety: Najbežnejšia a najdostupnejšia forma. Dávky sa zvyčajne pohybujú od 50 do 200 mg.
b) Tekuté ampulky a kvapky: Ponúkajú rýchlejšie vstrebávanie, sú vhodné pre tých, ktorí nemajú radi polykanie tabliet.
c) Prášok do nápoja: Často v kombinácii s kolagénom a vitamínom C, ktorý podporuje jeho vstrebávanie. Stačí ho rozpustiť vo vode a vypiť.
d) Gumové cukríky a žuvacie tablety: Chutná a pohodlná alternatíva, ktorá si získava čoraz viac priaznivcov.
Aj doplnky stravy sú dostupné v rôznych cenových kategóriách. Mesačné balenie kapsúl zvyčajne stojí 15 až 25 eur, tekuté alebo komplexnejšie prípravky približne 40 až 60 eur, pričom špecializované produkty s vysokými koncentráciami môžu presiahnuť 100 eur.
Tri ďalšie lacné tipy, ktoré pomôžu
Okrem kozmetiky a doplnkov môžete dehydratácii pleti predchádzať aj úplne jednoduchými a lacnými krokmi:
1. Pite dostatok vody. Znie to banálne, ale vnútorná hydratácia je základ. Cieľom je 1,5 až 2 litre denne, ideálne čistej vody alebo nesladených čajov.
2. Zaobstarajte si zvlhčovač vzduchu. Vykurovacie telesá v zime vysušujú vzduch v miestnostiach, čo sa priamo odráža na stave pleti. Zvlhčovač vzduchu za pár desiatok eur dokáže urobiť veľký rozdiel.
3. Používajte jemné čistiace prostriedky. Agresívne čistiace gély s obsahom SLS zbavujú pleť prirodzeného ochranného filmu. Stačí prejsť na jemný čistiaci krém alebo olej.
Čo ak ani to nepomôže?
Ak sa jemné linky na tvári nezmiernia ani po mesiaci pravidelnej hydratácie sérom, dostatočnom pitnom režime a prípadnom užívaní doplnkov, je veľmi pravdepodobné, že ide o trvalé vrásky spôsobené starnutím a stratou kolagénu.
V takom prípade už ani tie najlepšie kozmetické produkty nedokážu vrásky úplne odstrániť.
Oplatí sa konzultovať situáciu s dermatológom, ktorý vám môže odporučiť ďalšie možnosti – od profesionálnych procedúr až po špecializovanú starostlivosť na mieru.
Bezpečnosť na prvom mieste
Ak užívate lieky, máte chronické ochorenia, ste tehotná alebo dojčíte, konzultujte užívanie doplnkov stravy s kyselinou hyalurónovou so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Hoci ide o prírodnú látku, ktorá je pre telo prirodzená, aj pri doplnkoch stravy platí, že nie sú vhodné pre každého a môžu interagovať s niektorými liekmi.
Čo si z toho odniesť?
Neplašte sa hneď pri každej novej linke. Skôr než usúdite, že je to ďalšia vráska, overte si, či vaša pleť netrpí na nedostatok vody.
Jednoduché a cenovo dostupné riešenia – sérum za pár eur, dostatok vody alebo zvlhčený vzduch – dokážu vašej pleti vrátiť sviežosť a pružnosť. Ak však ani to nezaberá, nebojte sa vyhľadať odborníka.
Nie každá nová linka na tvári znamená začiatok starnutia. Niekedy pokožka len potrebuje získať späť vodu, ktorú stratila.
Pridaj komentár