Nová štúdia preukázala súvislosť medzi rozšíreným moderným zvykom vykonávaným počas pobyte na toalete a zvýšenou pravdepodobnosťou bolestivého a nepríjemného zdravotného stavu.
Vinníkom v tomto prípade nie je to, čo jete, ale skôr to, čo robíte pri, ehm, vykonávaní svojej biologickej potreby…
Byť prilepený k svojmu telefónu počas sedenia na toalete môže zvýšiť riziko vzniku hemoroidov. Táto dráždivá zdravotná komplikácia spôsobuje opuchnuté, zväčšené žily vo vnútri aj zvonku konečníka.
Podľa Clevelandskej kliniky patria medzi príznaky hemoroidov hlavne svrbenie alebo podráždenie okolo konečníka, tvrdé hrčky, ktoré sú bolestivé alebo citlivé, bolesť okolo konečníka pri sedení a tiež krvácanie pri utieraní.
Samozrejme, môže to byť spôsobené viacerými faktormi, nielen vysedávaním na toalete s telefónom v ruke, napríklad nedostatkom vlákniny v strave, nadváhou a chronickou zápchou, prípadne aj hnačkou.
Čo zistila štúdia z Bostonu
Vedci z Lekárskeho centra v Bostone v štáte Massachusetts však teraz zistili, že používanie telefónu počas pobytu na toalete môže zvýšiť riziko hemoroidov.
Štúdia sa zamerala na návyky 125 dospelých, ktorí podstúpili kolonoskopiu a odpovedali v online dotazníku o svojom životnom štýle a hygienických návykoch.
Po zohľadnení ďalších rizikových faktorov – vrátane cvičenia, veku a príjmu vlákniny – sa zistilo, že používatelia smartfónov mali o 46 percent vyššie riziko hemoroidov ako nepoužívatelia.
Zistilo sa tiež, že používatelia telefónov strávili výrazne viac času sedením, pričom 37 percent z nich sedelo viac ako päť minút, v porovnaní s iba 7,1 percentami nepoužívateľov telefónu.
Čo presne robili na telefóne? Medzi najčastejšie aktivity patrilo čítanie správ alebo prehliadanie sociálnych médií.
Možno práve teraz sedíte na záchode a čítate tento článok…
V každom prípade, používanie smartfónov na toalete zvyšuje čas, ktorý na nich trávime sedením, pričom dlhšie sedenie zvyšuje tlak na análne tkanivá, čo môže viesť k hemoroidom.
Trisha Pasrichová, hlavná autorka štúdie, povedala:
„Stále odhaľujeme mnohé spôsoby, akými smartfóny a náš moderný spôsob života ovplyvňujú naše zdravie. Je možné, že spôsob a miesto, kde ich používame, napríklad na toaletách, môže mať nezamýšľané následky.
Táto štúdia podporuje odporúčanie pre ľudí vo všeobecnosti, aby nechávali smartfóny mimo toalety a snažili sa venovať stolici maximálne niekoľko minút. Ak to trvá dlhšie, opýtajte sa sami seba prečo.
Bolo to preto, že vyprázdňovanie bolo naozaj také ťažké, alebo preto, že moja pozornosť sa sústredila niekde inde?“
Na záver Trisha Pasrichová povedala:
„Musíme to ďalej študovať, ale bezpečné a rozumné odporúčanie je nechať svoj smartfón mimo toalety, keď potrebujete ísť na veľkú potrebu.“
Pridaj komentár