Pri bolesti v oblasti obličiek alebo bedier môže ísť o zápal obličiek, infekciu močových ciest či natiahnutý sval.
Veľmi často ju ale spôsobujú malé kamienky, ktoré sa dali do pohybu a tlačia na stenu močovodu. Práve tie bývajú najčastejším dôvodom, prečo človek skončí v kŕčoch a nevie nájsť polohu, v ktorej by ho nebolelo.
Podľa európskych údajov postihujú obličkové kamene približne 7 % populácie a počas života sa s nimi stretne zhruba jeden z desiatich až pätnástich ľudí.
Na Slovensku ide o 3,4 až 6,6 % obyvateľov. Väčšina z týchto kameňov je malá – do 5 milimetrov – a práve tie majú najväčšiu šancu, že ich telo zvládne vylúčiť samo.
Prečo bolia aj malé kamienky
Keď kameň opustí obličku a vydá sa močovodom, nastáva problém. Močovod je úzka trubica – v najužšom mieste má priemer len okolo 2 až 3 milimetre.
Ak kameň narazí na stenu alebo sa v nej zasekne, svalovina močovodu začne kŕčovito reagovať. To je tá kolikovitá bolesť, ktorá vychádza z bedrovej oblasti a šíri sa do podbruška alebo slabín.
Veľkosť kameňa pritom nie je priamym meradlom bolesti. Malý kamienok s ostrými hranami môže bolieť viac než väčší hladký, pretože dráždi sliznicu a spúšťa silnejšie kŕče.
Okrem bolesti sa môže objaviť nevoľnosť, nutkanie na močenie, krv v moči alebo pocit nedokonalého vyprázdnenia. Ak sa k tomu pridá horúčka, ide už o vážnu situáciu – pravdepodobne sa pridala infekcia a je potrebné okamžite vyhľadať lekára.
Čo robiť, keď bolesť udrie
Odborníci odporúčajú nasledovné 3 veci:
1. Teplo a pokoj
Teplo patrí medzi najjednoduchšie a najdostupnejšie prostriedky. Teplý obklad alebo termofor na postihnutú stranu pomáha uvoľniť svalové kŕče v okolí močovodu.
Teplota okolo 40 až 45 °C, podložená handričkou, po dobu 15–20 minút. Ak je bolesť príliš silná a teplo nepomáha, netreba čakať a radšej ísť k lekárovi.
2. Pitie tekutín – ale s rozumom
Pri bolesti sa odporúča piť menšie množstvá vody častejšie, nie naraz veľké množstvo. Príliš rýchle vypitie veľkého objemu môže zvýšiť tlak v močových cestách a bolesť zhoršiť.
Vhodné je 100 až 150 ml každých 15–20 minút, ak to stav dovoľuje. Cieľom je podporiť tvorbu moču, ktorý pomáha posúvať kameň smerom von.
3. Bylinky ako doplnok, nie liek
Tu sa dostávame k babkinmu čaju. Petržlenová vňať sa v ľudovom liečiteľstve používa pre svoj diuretický účinok – podporuje tvorbu moču.
Ak už kameň putuje močovodom, väčší objem moču môže pomôcť vytvoriť tlak, ktorý ho posunie ďalej. Neznamená to však, že by petržlen kameň rozpúšťal alebo že by ho dokázal odstrániť, ak je príliš veľký alebo pevne zaseknutý.
Čo hovorí výskum o petržlenovej vňati
Petržlenová vňať má v odbornej literatúre zdokumentovaný diuretický účinok, ktorý sa spája s obsahom apiolu – éterického oleja, ktorý podporuje tvorbu a vylučovanie moču.
Viac moču znamená silnejší prúd, ktorý pomáha posúvať už vzniknuté kryštáliky a menšie kamienky močovodom von.
Výskum publikovaný v BioMed Research International skúmal etanolový extrakt z petržlenovej vňate na potkanoch s experimentálne vyvolanou tvorbou obličkových kameňov.
Štúdiu viedol Abdullah H. Al-Gamli a jeho tím. Išlo o samcov potkanov kmeňa Wistar, u ktorých sa tvorba kameňov vyvolala 1 % chloridom amónnym a 0,75 % etylénglykolom počas 28 dní.
Od 15. dňa dostávali dve skupiny 300 alebo 600 mg/kg extraktu perorálne.
Z výsledkov vyplýva:
- Zvýšenie objemu moču – extrakt podporil diurézu, čo je základný predpoklad pre prirodzené vyplavovanie kryštálov.
- Zníženie vylučovania vápnika do moču – vysoká hladina vápnika v moči patrí medzi hlavné rizikové faktory tvorby kameňov.
- Podpora antioxidantnej ochrany obličiek – extrakt zvýšil hladinu glutatiónu a znížil markery oxidačného stresu (malondialdehyd, oxid dusnatý).
- Menšie poškodenie tkaniva – histologické vyšetrenie ukázalo menšie usadeniny kryštálov a lepšie zachovanú štruktúru obličkového tkaniva v porovnaní s kontrolnou skupinou.
Petržlenová vňať teda pôsobí viacsmerne: podporuje tvorbu moču, chráni obličkové tkanivo pred oxidačným poškodením a znižuje rizikové faktory tvorby kameňov.
Recept
Na šálku čaju stačí čajová lyžička sušenej alebo polievková lyžica čerstvej petržlenovej vňate.
Zalejte vodou s teplotou okolo 90 °C a nechajte 5 minút lúhovať.
Pite 1 šálku denne, najlepšie dopoludnia. Chuť je mierne horká – kto chce, môže pridať kvapku medu alebo citróna.
Odporúča sa užívať sa 1 až 2 týždne, potom pauza. Dlhodobé nepretržité pitie nie je vhodné, pretože petržlen obsahuje apiol, ktorý vo vyšších dávkach môže dráždiť maternicu a obličky.
Kedy je čas ísť k lekárovi
Nie každá bolesť obličiek sa dá vyriešiť doma. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak:
- bolesť pretrváva dlhšie ako hodinu a nezlepšuje sa
- objaví sa horúčka nad 38 °C, zimnica alebo triaška
- je v moči viditeľná krv alebo moč zapácha
- nedokážete močiť alebo moč odchádza len po kvapkách
- bolesť je taká silná, že nedokážete stáť ani sedieť
Tieto príznaky môžu znamenať, že kameň je príliš veľký na to, aby prešiel sám, alebo že sa pridala infekcia.
Čo robiť po tom, ako bolesť ustúpi
Keď akútna fáza pominie, nastáva čas na prevenciu.
Základom je dostatočný príjem tekutín – ideálne 2 až 2,5 litra denne, rovnomerne počas dňa.
Pomáha tiež obmedziť solenie, pretože vysoký príjem sodíka zvyšuje vylučovanie vápnika do moču. Naopak, vápnik v strave netreba vynechávať – primerané množstvo z potravín znižuje vstrebávanie oxalátov v čreve.
Ak ste mali kameň, ktorý sa podarilo zachytiť, dajte ho na analýzu. Zloženie kameňa určí, aké potraviny má zmysel obmedziť. Bez tejto informácie je prevencia len hádanie.
Prečo to babka robila dobre
Babka možno nevedela, čo je oxalát alebo diuréza. Ale vedela, že keď bolí, treba piť a treba teplo.
Jej čaj bol nástroj, ako dostať do tela tekutiny v podobe, ktorá sa dá piť aj vtedy, keď sa človeku nechce. A presne to telo pri malom kameni potrebuje: dostatok vody, ktorá ho posunie von.
Ak dnes niekto vo vašej rodine zažije bolesti obličiek, spomeňte si na tento čaj. Uvarte si ho a pite, ale nezabudnite sledovať príznaky a včas vyhľadať pomoc, keď je to potrebné.
Upozornenie: Tento článok má informačný charakter a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. Pri zdravotných ťažkostiach sa vždy poraďte s lekárom.
Pridaj komentár