Jazyk je úzko spojený s mozgom a ďalšími telesnými orgánmi. Ak je s týmito orgánmi nejaký problém, na jazyku sa môžu objaviť viditeľné zmeny. Zdravý jazyk je jasne červený, jemne potiahnutý tenkou bielou vrstvou a veľmi ohybný.
Takže smelo do toho – vyplazte jazyk. Ak sa na ňom neprejavia nasledujúce štyri zmeny, potom gratulujeme: váš zdravotný stav je pravdepodobne stabilný a uspokojivý.
1. Tuhý jazyk
Často hovoríme, že jazyk nemá kosti, čo z neho robí jeden z najflexibilnejších orgánov v ľudskom tele. Ak si však zrazu všimnete, že máte pri rozprávaní stuhnutý alebo málo ohybný jazyk, mali by ste spozornieť.
Môže to byť včasný varovný signál mozgovej príhody, najmä u jedincov s ochoreniami, ako sú vysoký krvný tlak alebo arterioskleróza (kôrnatenie ciev).
Ľudia v týchto rizikových skupinách by mali venovať takýmto zmenám osobitnú pozornosť.
2. Stopy po zuboch po stranách jazyka
Mnoho ľudí pozná tento jav. Ak sa vám boky jazyka zdajú opuchnuté a vykazujú zárezy pripomínajúce odtlačky zubov, môže to naznačovať nadmerné zadržiavanie tekutín v tele.
Keď je hladina vody v tele privysoká, jazyk môže opuchnúť, čo spôsobí, že tlačí na zuby a zanecháva stopy po okrajoch.
V tradičnom ľudovom liečiteľstve sa nadmerná „vlhkosť“, teda zavodnenie, často spája s funkciou sleziny. Podpora zdravia tráviaceho traktu sa považuje za kľúčovú na zmiernenie tohto stavu.
3. Tmavofialové až modrinovité škvrny na spodnej strane jazyka
Skúste si vyhrnúť jazyk nahor a pozrieť sa na spodnú, respektíve zadnú časť jazyka.
Ak si všimnete tmavofialové škvrny podobné modrinám, zvykne to naznačovať slabý krvný obeh, čo môže viesť k viditeľným zmenám farby jazyka.
Najmä u žien je tmavofialové sfarbenie pod jazykom niekedy spojené so silnejšími kŕčmi počas menštruačného cyklu.
4. Hrubý žltý povlak na jazyku
Ako už bolo spomenuté, zdravý jazyk má iba tenký biely povlak. Ak ho vyplazíte a spozorujete hrubý povlak, najmä žltkastý, lepkavý a prípadne sprevádzaný zápachom z úst, mali by ste zbystriť pozornosť.
Tento stav môže súvisieť s nadmernou vnútornou vlhkosťou, nerovnováhou tráviaceho systému alebo nezdravými stravovacími návykmi.
Ak spozorujete niektorú z vyššie opísaných zmien, najlepšie bude čo najskôr sa poradiť s lekárom, aby správne posúdil váš zdravotný stav.
Extra tip: Precvičovanie jazyka
Okrem udržiavania dobrej ústnej hygieny a zdravej stravy lekári odporúčajú pravidelne si kontrolovať jazyk a dokonca ho aj precvičovať.
Cvičenie je jednoduché: jazyk natiahnite čo najviac dopredu 10-krát, potom ním pohnite 5-krát doľava a 5-krát doprava, pričom pri každom natiahnutí vydržte približne 2 sekundy.
Toto cvičenie pomáha stimulovať chuťové funkcie, zmierňuje problémy s ústnym zdravím, posilňuje vnútorné orgány a podporuje trávenie.
Najlepší čas na cvičenie je skoro ráno po prebudení, raz denne.
Pridaj komentár