Citróny patria medzi jedno z najviac konzumovaných citrusových ovocí. So svojou žltou farbou a jedinečnou chuťou poskytujú množstvo využití a zdravotných prínosov. Obsahujú napríklad veľké množstvo vitamínu C a flavonoidov, ktoré zlepšujú vstrebávanie iných živín v črevách. Citrón alebo šťavu z neho môžete skombinovať s inými džúsmi, prípadne ... [Čítajte ďalej]
Užite ráno jednu lyžicu olivového oleja a stanú sa tieto neuveriteľné veci
Je všeobecne známe, že jedlo, ktoré jeme, by malo byť našim liekom. Dokonca si dovolíme povedať, že každá skonzumovaná potravina by pre telo mala predstavovať nejaký prínos. No a olivový olej je výbornou príležitosťou, ako udržať telo zdravé. Verte tomu či nie, no priemerný Grék skonzumuje až 20 litrov olivového oleja ročne, pričom u nás je ... [Čítajte ďalej]
15 potravín, ktoré môžete jesť koľko chcete a ani tak nepriberiete
Ak sa snažíte schudnúť alebo si udržať zdravú váhu, potom by ste mali poznať potraviny, ktoré vám toto vaše snaženie výrazne uľahčia. Navyše ich budete môcť jesť v takom množstve, ako sa vám žiada bez toho, aby ste sa museli obávať, že z nich priberiete. Okrem toho je väčšina z uvedených potravín bohatá na vlákninu, majú málo kalórií ... [Čítajte ďalej]
Ako si vyrobiť Kumys – najlepší ruský ľudový liek na žalúdok a tráviace ťažkosti
Počuli ste už o ruskom ľudovom lieku Kumys? Mnohí zrejme nie, keďže ruská ľudová medicína sa z našich končín za posledné desaťročia dosť vytratila. Je to škoda, pretože mnohé ruské ľudové recepty dokážu liečiť nejedno ochorenie lepšie než naše moderné farmaceutické lieky. Jedným z takýchto ľudových liekov je aj kvasený nápoj nazývaný Kumys. ... [Čítajte ďalej]
Dávajte si pozor: Tu je 10 príznakov, že konzumujete príliš veľa mäsa
V dnešnej dobe sa až príliš veľa mediálnej pozornosti venuje obezite a jej epidémii vo svete. Následkom toho je, že sa ľudia snažia schudnúť. Pri chudnutí väčšina ľudí postupuje tak, že zo svojho jedálnička vyradí sacharidy a nahradí ich bielkovinami, pochádzajúcich hlavne z mäsa. Hoci bielkovinové diéty niekedy fungujú, môžu mať aj viacero ... [Čítajte ďalej]
Ako rýchlo a ľahko schudnúť s rannou japonskou diétou
Hneď po tom, čo známy autor kníh na chudnutie Hitoshi Watanabe publikoval svoju knihu s názvom „Ranná banánová diéta“, stala sa táto publikácia svetovým hitom. Uvedená diéta sľubuje, že pomocou nej dokážete schudnúť až 5 kíl za týždeň bez toho, aby ste museli vynakladať nejaké špeciálne úsilie či drasticky meniť svoj životný štýl. Ako ľahko a ... [Čítajte ďalej]
Čo pre vaše telo dokáže urobiť kombucha, ak ju budete piť každý deň
Podobne, ako v iných krajinách, aj v Rusku sa počas 20. storočia prudko zvyšovala miera výskytu rakoviny. Sovietski výskumníci si však všimli, že jeden región sa vymykal z priemeru. V tomto regióne pohoria Uralu sa rakovina vyskytovala oveľa menej, ako na iných miestach, pričom miera znečistenia životného prostredia tak bola rovnaká, ak nie ešte ... [Čítajte ďalej]