O kravskom mlieku sa dlhé roky tvrdí, že je to takmer ideálna potravina pre zdravie a tiež výborný zdroj vápnika pre kosti. Ako sa však ukazuje, súčasné pasterizované mlieko od kráv chovaných v poľnohospodárskej veľkovýrobe je pre vás viac škodlivé, než prospešné. Tak napríklad, vápnik z mlieka sa vstrebáva oveľa ťažšie ako vápnik ... [Čítajte ďalej]
Recept na chutné zázvorové cukríky, ktoré navyše uzdravia 14 chorôb
Zázvor je jednou z mojich najobľúbenejších byliniek. Vždy si ho pridávam do množstva jedál, pretože ich robí mierne štipľavými a tým im dodáva tú správnu iskru. Táto bylinka však nie je len chutná, ale navyše pre vaše zdravie aj nadmieru prínosná. Ochorenia, ktoré lieči zázvor Je vedecky dokázané, že účinné látky nachádzajúce sa v zázvore ... [Čítajte ďalej]
Za hrsť týchto semienok denne vás ochráni pred cukrovkou, rakovinou i nadváhou
Tieto malé jadierka sa podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) radia do skupiny najzdravších potravín na planéte. Majú mnohé zdravotné prínosy – od predchádzania cukrovky, cez znižovanie cholesterolu až po ochranu pred rakovinou. Dnes sa pozrieme trocha podrobnejšie na to, čo všetko dokážu zázračné a navyše aj veľmi chutné tekvicové ... [Čítajte ďalej]
Vypite tento nápoj hodinu pred spaním. Výsledok ráno? Niečo úžasné!
Každý z nás má občas večer pred spaním nepríjemný pocit plnosti, bolesti žalúdka alebo nepohodlie v črevách. To sa stáva, ak večer zjete nejaké ťažšie jedlo. Zlé večerné a nočné trávenie môže spôsobiť viaceré komplikácie ako napríklad žalúdočný reflux, pálenie záhy či prerušovaný spánok. Dobrou správou je, že aj na tento problém pozná príroda ... [Čítajte ďalej]
S týmto kefírom vyliečite skoro všetko – od trávenia cez imunitu až po kvasinky
Kefír z kokosovej šťavy je veľmi bohatý na minerály, vitamíny a elektrolity. Obsahuje prevažne vitamíny K, C, E, A, B6, kyselinu listovú, betakarotén, niacín, riboflavín a tiamín. Ide o extrémne zdravý probiotický nápoj, dokonca ešte zdravší ako bežný kefír, pretože neobsahuje žiadnu laktózu alebo kazeín (mliečnu bielkovinu). Ide totiž ... [Čítajte ďalej]
15 miešaných nápojov z ovocia a zeleniny na vyplavenie toxínov z tela
Čerstvé ovocné šťavy sú výborným prostriedkom, ako telu dodať množstvo potrebných živín a zároveň uspokojiť vašu chuť na niečo sladké. Je však potrebné ich piť s mierou, pretože majú predsa len dosť vysoký obsah cukrov, ktoré vo veľkom množstve už môžu telu viac škodiť ako pomáhať. Ak chcete schudnúť, je potrebné znížiť váš denný kalorický ... [Čítajte ďalej]
Čo hrozí vášmu telu, ak budete jesť sóju a výrobky z nej
Ľudia, ktorí to myslia so svojim zdravím vážne, veria, že sója a tofu sú pre nich zdravou náhradou mäsa a vajíčok. Bohužiaľ, neuvedomujú si, že konzumácia komerčne vyrábaného tofu vás môže vystaviť veľkému množstvu vážnych zdravotných rizík. Čo je zlé na sóji a tofu? Odpoveď na túto otázku je krátka a jednoduchá: výrobný proces. V porovnaní ... [Čítajte ďalej]