Ayurvedská filozofia vychádza z presvedčenia, že pravidelné každodenné nasledovanie nejakej rutiny dokáže vo vás vybudovať odolnosť voči konkrétnych chorobám. Jednou z takýchto odporúčaných rutín je začať váš deň zdravým ranným rituálom, akým je napríklad vypitie pohára čerstvej ananásovej šťavy hneď ako prvú vec po zobudení. Čo obsahuje ... [Čítajte ďalej]
Zdravé raňajky, ktoré vám zvýšia imunitu, posilnia vlasy a podporia chudnutie
Raňajky sa považujú za najdôležitejšie jedlo dňa. Preto by ste v tomto čase mali jesť to najzdravšie, čo sa len dá. Raňajky sú dôležité hlavne preto, lebo pomáhajú zlepšovať viacero telesných funkcií. Dnes vás prezradíme recept na jedny unikátne raňajky, ktoré vám prinesú hneď niekoľko zdravotných prínosov. Medzi nimi napríklad: pomôžu ... [Čítajte ďalej]
7 potravín, ktoré vám pomôžu zlepšiť prekrvenie vašich končatín
Zlá cirkulácia a prekrvenosť sa môže vyskytnúť u ľudí rôzneho veku a zvyčajne sa ako prvá prejaví nižšou teplotou vašich končatín. Ovplyvnený je síce celý krvný obeh, no najviac zreteľne je to vidieť práve na rukách či nohách. Je niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k slabšej cirkulácii krvi. Medzi najčastejšie patria oslabené krvné cievy ... [Čítajte ďalej]
Ako môže vášmu zdraviu ublížiť pravidelná konzumácia tofu alebo sóje
Mnohí ľudia, ktorým záleží na svojom zdraví, považujú sóju, tofu a iné výrobky zo sóje za zdravú náhradu vajíčok či mäsa. Bohužiaľ, nie sú si plne vedomí faktu, že konzumujú druh potraviny, ktorá ich v skutočnosti vystavuje veľkému množstvu zdravotných rizík. Čo je zlé na tofu? Odpoveď na túto otázku je jednoduchá: proces jeho výroby. Ľudia ... [Čítajte ďalej]
11 potravín, ktoré liečia tie ľudské orgány, na ktoré sa podobajú
Všimli ste si niekedy, že existuje súvislosť medzi výzorom niektorých potravín a ľudskými orgánmi, na ktoré majú liečivý účinok? Jedni to nazývajú len náhodou, iní poukazujú na bujnú ľudskú fantáziu, no mnohí za tým vidia spôsob, akým nám príroda napovedá, ako by sme mali liečiť niektoré ochorenia. Poďme sa teraz bližšie pozrieť na 11 druhov ... [Čítajte ďalej]
Čo sa udeje s vaším telom, ak zjete banány s tmavými bodkami
Mnoho ľudí má rado banány. Ak patríte medzi nich, potom než si nabudúce znova jeden dáte, mali by ste najskôr niečo dôležité vedieť. Pozorne čítajte ďalej a pri najbližšej konzumácii tohto chutného tropického ovocia sa ubezpečte, že z nich získavate maximálny možný úžitok. Čím sa líšia zrelé banány od normálnych? Úplne zrelé banány produkujú ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane s vaším telom, ak budete jesť aspoň 3 datle denne
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo by sa stalo, ak by ste začali jedávať datle? Zrejme nie. Väčšina ľudí datle a ich zdravotné účinky príliš nevníma. Jedná sa však o veľmi zaujímavé ovocie, ktoré dokáže byť pre vaše zdravie veľkým prínosom. Ak začnete pravidelne konzumovať len 3 datle denne, pozrite sa, čo to spraví s vašim telom. Plné ... [Čítajte ďalej]