Zatiaľ čo cvičenie je cenené hlavne pre svoj vplyv na fyzické zdravie, silu a mobilitu, existuje množstvo dôkazov, že rovnako dôležité pre zdravý mozog a fungovanie nervového systému je fyzické cvičenie, najmä silový tréning. Celý rad štúdií, ktoré uvedieme ďalej, spája svalovú silu a konkrétne silu nôh, s rôznymi kognitívnymi prínosmi. Táto ... [Čítajte ďalej]
Ako črevná mikroflóra vplýva nielen na vaše trávenie, ale aj na mozog a psychiku
Základné kroky k uchovaniu si zdravého a výkonného mozgu poznáme. Je to zdravo jesť, cvičiť a v noci sa dobre vyspať. Zdravie nášho mozgu však môže byť ovplyvňované aj neočakávaným faktorom - naším druhým mozgom. V hradbách nášho tráviaceho systému sa nachádza črevo, alebo niekedy nazývané aj „druhý mozog“. Obsahuje bakteriálnu mikroflóru, ktorá ... [Čítajte ďalej]
Chráňte deti pred týmito 3 látkami v kozmetike, ktoré spôsobujú predčasnú pubertu a rakovinu
Nový výskum Kalifornskej univerzity v Berkeley zistil, že mnohé bežné šampóny, mydlo a zubné pasty sú plné chemických látok, narúšajúcich endokrinný systém (EDC), ktoré poškodzujú hormóny u detí vo vývoji. Štúdia zistila, že v dôsledku vystavovania sa týmto EDC dosahujú mladé dievčatá pubertu oveľa skôr, než je obvyklé. Ďalej sa zistilo, že ... [Čítajte ďalej]
Pri užívaní doplnkov stravy zo zeleného čaju buďte opatrní. Tomuto mužovi zničili život
Jim McCants užíval kapsuly s doplnokom stravy v snahe byť v strednom veku zdravý. Teraz jeho lekári hovoria, že kvôli nim potreboval urgentnú transplantáciu pečene, píše novinár Tristan Quin z BBC. Mal to byť jeden z najšťastnejších dní jeho života. Na promócie svojho najmladšieho syna sa však Jim McCants ohliada so zmiešanými pocitmi. Čo ... [Čítajte ďalej]
17 odborov alternatívnej medicíny, ktoré máte na výber, ak nie ste spokojní s vašim lekárom
Mnohí z nás pri návšteve lekára nemali práve najlepšie skúsenosti. Skúsenosť niektorých bola dokonca až taká zlá, že sme zostali znechutení a sklamaní celým konvenčným zdravotným systémom, našli sme si iné („alternatívne“) možnosti zdravotnej starostlivosti a už nikdy by sme nemenili. Mať prístup k mnohým rôznym profesionálnym poskytovateľom ... [Čítajte ďalej]
Precvičovanie týchto cvikov len 10 minút denne vám pomôže zbaviť sa skoliózy
Skolióza postihuje tisícky ľudí na celom svete. Je však veľa spôsobov, ako jej pomocou vhodnej liečby predísť alebo sa jej zbaviť, ak už ju máte. Existuje viacero pomerne nenáročných cvikov, ktoré sa dajú vykonávať v pohodlí domova a nemusíte kvôli nim hneď navštevovať telocvičňu alebo posilovňu. V dnešnom článku uverejňujeme práve tieto ... [Čítajte ďalej]
8 závažných vedľajších účinkov, ktoré môžu antibiotiká spôsobiť vášmu telu
Vzhľadom na rozsah používania antibiotík by sa všetci mali mať na pozore pred ich vedľajšími účinkami. V apríli 2018 sa totiž umiestnili na 1. mieste najbežnejšie predpisovanej triedy liekov. Ich predaj dosiahol celosvetovo tržby 40 miliárd dolárov. V období rokov 2000 až 2015 stúplo u ľudí užívanie antibiotík o takmer 40%. Niektorí ekonómovia ... [Čítajte ďalej]