Mnohí z nás pri návšteve lekára nemali práve najlepšie skúsenosti. Skúsenosť niektorých bola dokonca až taká zlá, že sme zostali znechutení a sklamaní celým konvenčným zdravotným systémom, našli sme si iné („alternatívne“) možnosti zdravotnej starostlivosti a už nikdy by sme nemenili. Mať prístup k mnohým rôznym profesionálnym poskytovateľom ... [Čítajte ďalej]
Prečo je spací stôl v práci presne to, čo potrebujete, aby ste boli viac produktívni
Zdriemnutie je účinnejšie než kofeín. Dlhé noci a ospalé rána majú k sebe rovnako blízko ako čísla 5 a 6. Môže o tom hovoriť skoro každý, kto zostáva v noci dlho hore a potom ráno musí ísť do práce. Kávovary a automaty na kávu sa stali silným pilierom takmer každej kancelárskej budovy na celom svete. Káva sa najlepšie pije v dopoludňajších ... [Čítajte ďalej]
Obyčajná bylinka, ktorá lieči pečeň, ružienku, bolesti kĺbov a mnohé iné choroby
Túto fialovo kvitnúcu pichľavú rastlinu často vídavate kvitnúť popri diaľniciach, na otvorených pastvinách, poliach či nekosených okrajoch ciest. V niektorých štátoch sa považuje za škodlivú burinu, pričom v skutočnosti ide o jednu z najliečivejších byliniek, akú poznáme. Jej názov je pestrec mariánsky, čiže latinsky Silybum ... [Čítajte ďalej]
10 byliniek a domácich spôsobov liečby zápalu sedacieho nervu (ischiasu)
Už ste sa niekedy zobudili s hroznou bolesťou, začínajúc od hornej časti stehien až po vaše chodidlá, keď ste sa pohybovali? Alebo s nepríjemnou bolesťou v dolnej časti chrbta, ktorá nezmizne, hoci skúšate čokoľvek? Mohlo by to znamenať, že trpíte zápalom sedacieho nervu, známym pod názvom ischias, ktorý spôsobuje bolestivé pulzovanie ... [Čítajte ďalej]
Robte týchto 13 vecí a nové mozgové bunky sa vám budú vytvárať aj v dospelosti
Ľudský mozog sa začína vyvíjať pri počatí a jeho rast pokračuje až do asi 21. roku veku človeka. Počas detstva prechádza kritickými rastovými šprintmi, kedy sa mozgové bunky, zvané neuróny, vyvíjajú rýchlym tempom. Od rokov nášho dospievania až do ranej dospelosti je najdôležitejšou oblasťou nášho vývoja prefrontálny kortex. Ide o časť mozgu, ... [Čítajte ďalej]
Na týchto 6 skupín liekov si dávajte pozor, pretože vám môžu poškodiť zdravie
Aj keď máte predpis na liek od lekára, nemusí to znamenať, že tento liek bude pre vás bezpečný na užívanie. Ako sa zistilo, veľa populárnych liekov na predpis má vážne vedľajšie účinky - od krátkodobej nevoľnosti, cez bolesti hlavy, až po chronické zápaly, myopatie a srdcové choroby, či horšie. Táto dôležitá informácia je často zatajená pred ... [Čítajte ďalej]
Funkcie draslíka v ľudskom tele, príznaky jeho nedostatku a ako ho doplniť
Draslík je pre telo jeden z najdôležitejších minerálov. Je prítomný v každej jednej bunke. V skutočnosti je jedným zo štyroch hlavných elektrolytov v organizme spolu so sodíkom, horčíkom a vápnikom. Ako elektrolyt, draslík pomáha udržiavať potrebnú rovnováhu vody v organizme, ako aj upravovať krvný tlak. Taktiež zohráva úlohu pri trávení ... [Čítajte ďalej]