Keď príde na chudnutie, beh je dlhodobo považovaný za najlepší druh cvičenia. Okrem samotného spaľovania kalórií je tiež dobrý na posilnenie srdca, keďže ono počas behu musí viac pracovať. Avšak behanie má jednu veľkú nevýhodu - ide o vysoko náročnú aktivitu, ktorá zaťažuje kolená, stehná, bedrové kĺby a členky nôh. Okrem toho, 1 minúta behu ... [Čítajte ďalej]
6 úžasných účinkov kokosového oleja na zdravie a kvalitu vašich vlasov
Kokosový olej patrí medzi obľúbené suroviny používané ako telesné krémy, opaľovacie krémy alebo iné kozmetické prípravky. No a v poslednej dobe sa začína využívať čoraz viac aj v starostlivosti o vlasy. V Indii, Srí Lanke, Indonézii, Malajzii, Barme, na Filipínach či v Karibiku ženy používajú kokosové mlieko a kokosovú vodu na získanie hebkých, ... [Čítajte ďalej]
4 prírodné spôsoby na zosvetlenie tmavej farby pokožky v lonovej oblasti
Vedeli ste, že tmavá koža v oblasti slabín a medzi nohami je kožné ochorenie, ktoré má názov akantóza (Acanthosis nigricans)? Ľudia s tmavšou pleťou a ľudia s nadváhou majú väčšiu tendenciu mať takto sfarbenú pokožku na týchto miestach. Treba však byť obozretný. Hoci takto sfarbená koža nevyzerá závažne, môže byť príznakom nejakého ... [Čítajte ďalej]
Začnite na raňajky jedávať toto a čoskoro sa prestanete trápiť nad brušným tukom
Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa veľmi snažia zhodiť tuk na bruchu či iných problémových partiách tela, potom určite vyskúšajte tieto raňajky. Sú nielen chutné, ale zároveň patria medzi jedny z najzdravších raňajok, aké si môžete dopriať. Obsahujú totiž množstvo vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok, ktoré vám pomôžu zlepšiť výzor ... [Čítajte ďalej]
Skutočnou príčinou celulitídy nie je tuk, ale zápaly v tele. Takto ju vyliečite
Za všeobecne vnímané príčiny celulitídy a zmien na koži sa považuje nahromadený tuk a znefunkčnený alebo ochromený lymfatický systém. Kým do istej miery je to pravda, často tomu tak nemusí byť. Samotné celulitídne zmeny na koži bývajú nezriedka spôsobované rôznymi zápalmi a bakteriálnymi infekciami. Predtým, než sa budeme zaoberať samotnými ... [Čítajte ďalej]
Týždenný cvičebný plán, ktorý môžete cvičiť aj doma a ušetriť kopec času a peňazí za posilňovňu
Tento tréningový plán pre mužov i ženy vám pomôže schudnúť a získať svalovú hmotu. Čo je na ňom najlepšie je, že ho môžete vykonávať v pohodlí svojho domova a nemusíte navštevovať telocvičňu, ani používať žiadne špeciálne cvičebné vybavenie. Uistite sa, že v priebehu cvičenia budete piť veľa vody a jednotlivé cvičenia budete vykonávať v ... [Čítajte ďalej]
Vyrobte si za pár sekúnd mimoriadne účinný krém proti vráskam pod očami
Nikdy som sa nad vráskami nezamýšľala, až kým sa mi jedného dňa neobjavili na tvári. Nemyslela som si však, že prídu tak skoro. Teraz, keď sa na seba každé ráno pozerám, nemôžem sa s nimi zmieriť. Hľadám preto prírodné spôsoby, ako by moja pleť vyzerala opäť dokonale a zdravo. Nechcem však míňať svoje peniaze na výrobky proti vráskam, ktoré sú ... [Čítajte ďalej]
- « Predchádzajúca strana
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 35
- Ďalšia strana »