Zdravie by malo byť prioritou každého z nás. Najjednoduchším spôsobom, ako to zabezpečiť, nie sú lieky či doplnky výživy, ale naša strava a fyzická aktivita. Ak ideme na nižšiu úroveň než je telo, tak základom zdravia sú dobre fungujúce orgány. No a medzi najdôležitejší orgán, od stavu ktorého závisia takmer všetky ostatné orgány, je naša ... [Čítajte ďalej]
4 domáce spôsoby ako uvoľniť stuhnuté alebo bolestivé rameno
Bolestivé a stuhnuté ramená sú zdravotný problém, ktorý najviac postihuje ľudí vo veku medzi 40 a 60 rokom života. Táto komplikácia je charakteristická prvotnými bolesťami, po ktorých nasleduje stuhnutosť ramien obmedzujúca ich rozsah hybnosti. Príčinou problémov s ramenami môže byť viacero. Zvyčajne sú to nedostatočná dehydratácia tela, ... [Čítajte ďalej]
7 včasných príznakov rakoviny prsníka, ktoré nikdy neignorujte
Rakovina je choroba, pri ktorej sa časť buniek v tele začne nekontrolovane množiť a časom šíriť aj do ostatných častí tela. Pri rakovine prsníka sa tieto namnožené bunky prejavujú ako hrčka pri pohmate, prípadne ako neznámy útvar, ktorý sa ukáže na snímku zobrazovacích zariadení. Ak sa nezachytí včas, zmutované bunky môžu začať migrovať ... [Čítajte ďalej]
Neignorujte tieto bežné príznaky potenciálne nebezpečnej krvnej zrazeniny
Zrážanlivosť je vlastnosť krvi, ktorá nám chráni život pred tým, aby sme pri poraneniach nevykrvácali. Každý z nás to už určite zažil, ako rana začne krvácať a po chvíli sa krvácanie samo zastaví. Existujú však aj situácie, kedy zrážanlivosť krvi náš život môže naopak ohroziť. Je tomu tak vtedy, ak sa krv zrazí nie na povrchu rany, ale vnútri ... [Čítajte ďalej]
3 najlepšie bylinky na prečistenie pľúc od prachu, plesní, baktérií a toxínov
Podľa mnohých expertov sú pľúca jeden z najťažšie pracujúcich orgánov v našom tele. V priemere človek každú minútu urobí 12 až 20 nádychov a výdychov, ktoré prinášajú kyslík do tela a odvádzajú z neho oxid uhličitý, vrátane ďalších odpadových látok. Kým bez jedla alebo vody vydržíte relatívne dlhú dobu, bez vzduchu to nie je viac než zopár ... [Čítajte ďalej]
Prekvapí vás, prečo vedci radia spávať radšej pod ťažšou perinou
Posledným módnym trendom je, že ľudia vyhľadávajú ľahké periny z páperia alebo ľahkých umelých materiálov. Ukazuje sa však, že práve tie pokrývky, ktoré vážia viac, majú na telo lepší vplyv z hľadiska zdravotných prínosov. Pomerne živá diskusia sa zvykne viesť ohľadne toho, na čom spíme, no už nie pod čím spávame. Dôležité sú však obe ... [Čítajte ďalej]
Ako zistiť len s pomocou červenej repy, či máte dostatok žalúdočných kyselín
V našom žalúdku by malo byť dostatočne silné kyslé prostredie, ktoré adekvátne strávi bielkoviny a zabezpečí dostupnosť vitamínu B12. V prípade, že tomu tak nie je, bielkoviny z potravy sa nerozložia na aminokyseliny. Tie naše telo potrebuje k tvorbe enzýmov, hormónov a ďalších bielkovín potrebných na tvorbu tkanív akými sú napríklad ... [Čítajte ďalej]