Vaše obličky zohrávajú dôležitú úlohu pri filtrovaní odpadu, vyrovnávaní telesných tekutín a udržiavaní celkového zdravia. Často sa nazývajú prirodzenými filtrami tela a neúnavne pracujú na tom, aby udržali toxíny mimo krvného obehu.
Ochorenie obličiek sa však môže v počiatočných štádiách vyvíjať potichu, bez zjavných príznakov. Rozpoznanie včasných varovných signálov vám môže pomôcť prijať okamžité opatrenia na ochranu svojho zdravia.
Prvý ranný príznak: Opuch okolo očí a tváre
Jeden z prvých viditeľných príznakov problémov s obličkami sa zvyčajne objavuje hneď po prebudení. Venujte preto zvýšenú pozornosť, ak spozorujete opuch okolo očí a tváre.
Nadmerné zadržiavanie tekutín v dôsledku zníženej funkcie obličiek sa často prejavuje ako opuch, najmä v jemných tkanivách okolo očí. Tento opuch býva výraznejší ráno po celonočnom ležaní, pretože počas tej doby sa tekutina v tele distribuuje.
Prečo sa to deje?
Keď obličky začínajú zlyhávať, nedokážu efektívne odstraňovať prebytočnú tekutinu a odpadné látky z krvi. To spôsobuje hromadenie tekutiny v tkanivách, čo vedie k opuchom (edému).
Tvár a oči patria medzi prvé miesta, kde sa tento opuch objavuje, pretože pokožka je tam tenká a citlivá.
Tu sú ďalšie skoré príznaky problémov s obličkami, na ktoré si treba dať pozor:
- Spenený moč: Znamená únik bielkovín v dôsledku poškodenia obličiek.
- Zmeny v močení: Zvýšená frekvencia močenia (najmä v noci) alebo ťažkosti s močením.
- Únava: V dôsledku hromadenia toxínov a zníženej tvorby červených krviniek.
- Dýchavičnosť: Spôsobená preťažením tekutinami alebo anémiou súvisiacou s ochorením obličiek.
- Vysoký krvný tlak: Ten býva príčinou, ale aj následkom problémov s obličkami.
Čo robiť, ak spozorujete tieto príznaky?
Tu je zopár rád, čo by ste mali robiť, ak na sebe spozorujete niektoré z vyššie uvedených symptómov:
1. Poraďte sa s lekárom: Včasné vyšetrenie môže zistiť stav obličiek pomocou krvných a močových testov.
2. Udržujte zdravý životný štýl: Kontrolujte si krvný tlak, hladinu cukru v krvi a vyhýbajte sa nadmernému príjmu soli a bielkovín.
3. Zostaňte hydratovaní: Pitie dostatočného množstva vody podporuje funkciu obličiek, ale vyhýbajte sa aj nadmernej hydratácii.
4. Vyhýbajte sa nefrotoxickým látkam: Obmedzte užívanie niektorých liekov proti bolesti a vyhýbajte sa toxínom, ktoré poškodzujú obličky (ťažké kovy, pesticídy, rozpúšťadlá, nadmerná soľ).
Prevencia je kľúčová
Chronické ochorenie obličiek často postupuje potichu, preto je preventívna starostlivosť nevyhnutná.
Pravidelné zdravotné prehliadky, liečba ochorení, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, a dodržiavanie vyváženej stravy vám pomôžu zachovať si zdravie obličiek.
Záver
Ranný opuch alebo opuch okolo očí môže byť nenápadným, ale dôležitým znakom toho, že vaše obličky majú problém. Preto neignorujte tieto skoré príznaky.
Včasná lekárska pomoc a úprava životného štýlu zabránia ďalšiemu poškodeniu obličiek a zachovajú ich funkciu do ďalších rokov vášho života.
Pridaj komentár