Zápcha môže byť neuveriteľne bolestivá a tiež si môže vyžiadať veľkú daň na vašom tele. Našťastie, existuje 100% prírodné riešenie zápchy.
Veľké farmaceutické firmy nechcú, aby ste vedeli, že niektoré umelé lieky proti zápche výrazne znižujú účinnosť vašich čriev. V dôsledku toho niektorí ľudia udávajú, že i napriek užívaniu týchto liekov nemôžu ísť na toaletu.
Dobrou správou je, že zápchu môžete vyriešiť celkom ľahko. Predtým sa však pozrime na to, čo môže zápcha spôsobiť vášmu telu.
Zdravotné problémy, ktoré spôsobuje zápcha
1. Zlý dych
Po prvé, zápcha môže spôsobovať zápach z úst (halitózu). Bohužiaľ, ľudia, ktorí trpia týmto problémom, si nie vždy uvedomujú, že majú problém.
Ľuďom sa nepáči, keď si o nich druhí šepkajú, že im smrdí z úst. Z tohto dôvodu sa často nezúčastňujú spoločenských podujatí alebo pracovných príležitostí.
Zápcha môže spôsobovať zlý dych preto, lebo je v tele nahromadený toxický odpad a plyny z čriev môžu stúpať nielen nadol ku konečníku, ale aj nahor až do ústnej dutiny.
2. Problémy s konečníkom, infekcia
Keď stolica ostáva dlhšie v črevách, voda sa spätne vstrebáva do krvi. Výsledkom toho je tvrdá a suchá stolica.
Niektorí ľudia, ktorí trpia zápchou, tvrdia, že posúvanie stolice črevami je pre nich veľmi bolestivé a môže trvať aj niekoľko hodín. V dôsledku toho je konečník roztiahnutý.
Môže to viesť k vzniku rektálneho prolapsu, čo je stav, kedy dôjde k vypúleniu čreva alebo k poklesu konečníka pri cvičení či počas chôdze. Týmto ochorením trpia väčšinou deti, ktoré nosia plienky. Okrem toho sú náchylnejšie na infekcie.
3. Zvýšenie toxínov
Koža je najväčším orgánom ľudského tela a odráža celkový zdravotný stav človeka. Zápcha väčšinou zvyšuje obsah toxínov v tele a aj koža sa ich snaží odstrániť z tela preč. Môže to spôsobovať akné, sfarbenie pokožky, atď.
Preto, ak je vaša pokožka zlá, nekupujte drahé kozmetické výrobky. Pozrite sa na to, aká je vaša strava a či vám nespôsobuje zápchu.
4. Rakovina hrubého čreva
Zápcha tiež môže spôsobovať rakovinu hrubého čreva. Hrubé črevo je zostavené tak, aby dokázalo udržať pár kíl stolice.
Predstavte si plastové vrecko. Ak je preťažené ťažkými predmetmi, trhá sa. Základnou funkciou čreva je presun stolice.
Ak človek trpí zápchou, má v tele nahromadené výkaly. Zaťažuje to vnútornú membránu čriev a môže v nich spôsobovať trhliny a vnútorné infekcie. V týchto prípadoch sa vyžaduje invazívna chirurgia.
5. Strata zdravých baktérií
Črevá obsahuje mikroflóru (zdravé baktérie), ktoré pomáhajú udržiavať imunitu a produkciu vitamínov.
Zápcha znižuje koncentráciu mikroflóry, čím spôsobuje väčšiu náchylnosť človeka na infekcie a vznik rôznych ochorení. Okrem toho črevné baktérie pomáhajú udržiavať stolicu mäkkú.
S rastúcim vekom sa zvyšuje riziko zápchy. Navyše je viac pravdepodobné, že prípadná zápcha bude mať vážnejší dopad na celkové zdravie. Je to preto, že telo nie je dostatočne pružné.
Zápcha môže mať veľký vplyv na celkovú kvalitu života, najmä ak prichádza spolu s jedným z vyššie uvedených problémov. Našťastie, existujú prírodné riešenia na zápchu.
Čo robiť pri zápche
Väčšina liekov proti zápche obsahuje chemické látky, ktoré môžu poškodiť telo a zápchu ešte viac zhoršovať. Dokonca aj taký liek, akým je Metamucil, obsahuje látky, ktoré by nemal nikto konzumovať – napríklad aspartám.
Zmeňte svoj jedálniček!
Jedzte veľa zdravej zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú vlákninu a enzýmy napomáhajúce tráveniu potravy.
Vyhnite sa čo najviac spracovaným potravinám. Konzumácia stuchnutých tukov (vareného mäsa) tiež nepomôže vašej zápche a tráviacemu ústrojenstvu, takže ich obmedzte čo najviac.
Je možné tiež užívať práškovú vlákninu zriedenú s dostatočným množstvom vody, ktorá sa dá zohnať v lekárňach.
Samozrejme, v akútnych prípadoch sú účinné aj lieky ako kvapky Gutalax, no nemali by sa užívať príliš často, lebo telo si na ne zvykne a časom ich účinnosť klesá.
Barbara
„Konzumácia stuchnutých tukov“ – to sú aké tuky?