Vysoký krvný tlak, často nazývaný „tichý zabijak“, v počiatočných štádiách zriedkavo vykazuje výrazné príznaky.
Za zdravý krvný tlak sa považuje úroveň okolo 120/80 mmHg a hladiny, ktoré trvalo a dlhodobo prekračujú úroveň 140/90 mmHg, môžu naznačovať hypertenziu. Pre vyšší vek sú tolerovateľné aj mierne vyššie čísla.
Nekontrolovaný vysoký krvný tlak môže časom poškodiť srdce, obličky, oči a dokonca aj mozog, čo vedie k vážnym ochoreniam, ako sú srdcové infarkty, mozgové príhody, demencia či zlyhanie obličiek.
Keďže príznaky sa zvyčajne objavujú až vtedy, keď sa krvný tlak nebezpečne zvýši, lekári zdôrazňujú dôležitosť sledovania nenápadných varovných signálov.
Podľa medicínskeho výskumu môže nasledovných päť príznakov naznačovať, že váš krvný tlak stúpa a vyžaduje si vašu pozornosť.
1. Časté bolesti hlavy
Ranné bolesti hlavy – najmä tupé a pulzujúce – môžu byť príznakom zvýšeného krvného tlaku.
Keď sa zobudíte, vaše telo na zvýšenie hladiny telesnej energie uvoľňuje hormóny, ako sú adrenalín a noradrenalín. Tieto isté hormóny však prirodzene spôsobujú zvýšenie krvného tlaku.
Vysoký krvný tlak zvyšuje tlak vo vnútri lebky, čo môže spôsobovať pretrvávajúce bolesti hlavy, ktoré sú výraznejšie hlavne ráno po prebudení.
Hoci bolesti hlavy majú mnoho príčin, ich opakovaný ranný výskyt by mal viesť k vašej zvýšenej pozornosti a k meraniu si krvného tlaku.
2. Rozmazané alebo dvojité videnie
Vaše oči sú veľmi citlivé na zmeny v zdraví krvných ciev. Keď krvný tlak stúpne, drobné cievy v sietnici sa môžu napnúť alebo poškodiť, čo vedie k rozmazanému videniu, dvojitému videniu alebo ťažkostiam so zaostrovaním.
Tento stav, známy ako hypertenzná retinopatia sa zvykne časom zhoršovať a ak sa nelieči, môže dokonca viesť k trvalej strate zraku.
Akékoľvek náhle alebo opakujúce sa zmeny zraku by ste mali brať vážne. Pre istotu by ste mali ísť na vyšetrenie k očnému špecialistovi aj praktickému lekárovi.
3. Únava alebo „mozgová hmla“
Pocit nezvyčajnej únavy, duševného zahmlenia alebo neschopnosti sústrediť sa môže tiež súvisieť s vysokým krvným tlakom.
Keď krvný tlak zostáva vysoký dlhší čas, existuje riziko zníženia prietok krvi bohatej na kyslík do mozgu, čo spôsobuje:
- duševnú únavu
- ťažkosti so sústredením
- zábudlivosť
- spomalené myslenie
Lekári varujú, že pretrvávajúce neurologické zmeny zvyšujú riziko cievnej mozgovej príhody, najmä u jedincov, ktorých krvný tlak nie je pod kontrolou.
4. Dýchavičnosť alebo nepríjemné pocity na hrudníku
Dýchavičnosť, tlak na hrudníku alebo bolesť na hrudníku môžu signalizovať nebezpečne vysoký krvný tlak – alebo dokonca pľúcnu hypertenziu, čo je vysoký tlak v tepnách, ktoré prenášajú krv zo srdca do pľúc.
Tieto príznaky sa objavujú, pretože srdce musí vynakladať viac úsilia na pumpovanie krvi, čím zaťažuje srdcový sval a pľúcne cievy.
Ak spozorujete tlak na hrudníku alebo ťažkosti s dýchaním, najmä počas pokoja alebo ľahkej aktivity, je nevyhnutné okamžite si skontrolovať krvný tlak a vyhľadať lekársku pomoc.
5. Časté krvácanie z nosa
Hoci nie je vždy spôsobené hypertenziou, nevysvetliteľné alebo opakujúce sa krvácanie z nosa býva aj príznakom prudkého zvýšenia krvného tlaku.
Jemné cievy vo vnútri nosa ľahšie prasknú, keď krvný tlak náhle stúpne, čo je známe ako hypertenzná kríza.
Ak sa krvácanie z nosa objaví bez jasných spúšťačov, ako sú alergie, suchý vzduch alebo poranenie, je dôležité zmerať si krvný tlak. Hodnoty výrazne nad normálnym rozmedzím by mali viesť k návšteve lekára.
Prečo by ste mali brať tieto signály vážne
Vysoký krvný tlak často zostáva bez povšimnutia, kým nespôsobí závažné komplikácie. Včasné rozpoznanie malých zmien však môže pomôcť predchádzať život ohrozujúcim udalostiam.
Pravidelné sledovanie krvného tlaku, udržiavanie zdravého životného štýlu a vyhľadanie lekárskej pomoci pri objavení sa príznakov sú nevyhnutnými krokmi k vyhnutiu sa závažným následkom ohrozujúcim zdravie či dokonca život.
Téme prírodnej liečby vysokého krvného tlaku sa komplexne venujeme v našej elektronickej knihe. Informácie o nej nájdete TU (o českej verzii e-knihy TU).
V knihe sa dozviete všetko dôležité ohľadne liečby vysokého tlaku, ako napríklad príčiny ochorenia, lieky na iné choroby, ktoré spôsobujú vysoký tlak, ako si upraviť stravu, aké cvičenia pomáhajú, ktoré liečivé bylinky znižujú tlak a množstvo ďalších užitočných informácií.
Pridaj komentár