Podľa správ čínskych médií trpel viditeľne chudý 27-ročný muž z mesta Čchung-čchingu viac ako rok častými a silnými bolesťami v dolnej časti chrbta.
Najčastejším príznakom, ktorý pociťoval, bola výrazná bolesť po oboch stranách tŕňových výbežkov približne v polovici stavcov bedrovej chrbtice. Následne vyhľadal liečbu v nemocnici.
Vyšetrujúci lekár Tu Lingling považoval jeho situáciu za nezvyčajnú, preto ho napriek nízkemu veku poslal na vyšetrenie hustoty kostí. Ukázalo sa, že hustota jeho kostí dosiahla úroveň ťažkej osteoporózy, dokonca horšej ako sa bežne vyskytuje u 70-ročných mužov.
Dokonca aj ostatní lekári boli prekvapení, pretože ťažká osteoporóza sa u 27-ročného muža vyskytuje len extrémne zriedka.
Po ďalšom vyšetrení lekár zistil, že ťažká osteoporóza u tohto mladíka bola spôsobená štyrmi jeho každodennými zlozvykmi:
- častým fajčením – 1 až 2 krabičky cigariet denne
- nadmernou konzumáciou sýtených nápojov
- častými ponocovaním
- nedostatkom pohybu
Podľa Dr. Tu si mnohí ľudia myslia, že osteoporóza je choroba výlučne ľudí stredného a staršieho veku, no v skutočnosti sa môže vyvinúť aj u mladých ľudí so zlým životným štýlom, ako bol príklad tohto pacienta.
Pochopenie osteoporózy a rozpoznanie jej tichých príznakov
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je osteoporóza stav, pri ktorom sa znižuje hustota a oslabuje štruktúra kostí, čo zvyšuje riziko zlomenín aj pri menších úrazoch.
Osteoporózou trpia tisíce ľudí, predovšetkým ženy po menopauze a starší ľudia. Môže sa nenápadne vyvíjať roky predtým, ako spôsobí nejaké následky.
Včasné rozpoznanie príznakov, pravidelné prehliadky a správne výživové doplnky môžu pomôcť zmierniť riziko jej rozvoja. Nečakajte preto, až kým sa objaví zlomenina. Vtedy si totiž uvedomíte, že na prevenciu je už neskoro.
Ak sa u vás často prejavujú nasledujúce príznaky, je veľmi pravdepodobné, že máte osteoporózu, prípadne štádium, ktoré jej predchádza – osteopeniu:
1. Chronická bolesť chrbta, najmä v bedrovej chrbtici
Toto je skorý, ale často prehliadaný príznak. Bolesť chrbta môže byť spôsobená kompresnými zlomeninami stavcov, čo je už prejav ťažkej osteoporózy.
Podľa Cleveland Clinic sú kompresné zlomeniny stavcov najčastejšou príčinou bolesti chrbta u starších ľudí s osteoporózou.
2. Strata výšky
Úbytok výšky o viac ako 2 cm za jeden rok alebo o viac ako 4 cm v porovnaní s výškou v mladosti môže byť príznakom osteoporózy.
Klinika Mayo uvádza, že tento jav je často spôsobený kompresiou chrbticových kostí v priebehu času.
3. Zhrbený postoj
Keď chrbticové stavce oslabnú a skolabujú, udržiavanie vzpriameného postoja sa stáva náročným. Pacienti majú tendenciu vyvinúť si zhrbený chrbát, známy aj ako „vdovský hrb“, respektíve kyfóza.
Kyfóza je medicínsky termín pre zaoblenú krivku na spodnej časti krku, kde sa stretáva s hornou časťou chrbta. Môžete si ju tiež predstaviť ako nadmerné zakrivenie hornej časti chrbtice.
Ide o neskorý, no typický príznak závažnej osteoporózy.
4. Ľahko sa tvoriace zlomeniny
Mierny pád alebo dokonca len nešikovné otočenie sa či buchnutie môžu spôsobiť zlomeninu, najmä zápästia, bedier alebo chrbtice. Toto je jasným znakom výrazného zníženia hustoty kostí.
Podľa americkej Národnej nadácie pre osteoporózu približne polovica všetkých žien a štvrtina všetkých mužov nad 50 rokov utrpí počas svojho života zlomeninu súvisiacu s osteoporózou.
5. Krehké, slabé nechty
Hoci to nie je špecifický príznak, krehké a mäkké nechty môžu súvisieť so stratou minerálov v tele. Pre kosti aj nechty sú potrebné vápnik, vitamín D a vitamín K2 – tri kľúčové zložky pre tvorbu novej kostnej hmoty.
Vitamíny D a K2 by sa však nemali užívať spolu. Vitamín D sa užíva ráno s jedlom, ideálne obsahujúcim nejaký olej alebo tuk a vitamín K2 je zasa potrebné užívať večer.
Kedy sa podrobiť vyšetreniu na osteoporózu
Podľa odporúčaní Endokrinologickej spoločnosti by sa jednotlivci v nasledujúcich skupinách mali podrobiť každoročnému skríningu osteoporózy:
- ženy vo veku 65 rokov a staršie alebo mladšie ako 65 rokov s rizikovými faktormi
- muži vo veku 70 rokov a starší alebo s rizikovými faktormi
- jedinci s anamnézou zlomenín alebo tí, ktorí užívajú lieky spôsobujúce úbytok kostnej hmoty
Štandardnou metódou na meranie hustoty kostí je DEXA sken (denzitometria).
Záver
Pred časom sme publikovali samostatnú elektronickú knihu o prírodnej liečbe osteoporózy. Viac informácií o nej nájdete TU (o českej verzii e-knihy TU).
V knihe sa dozviete všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete k prírodnej a skutočne efektívnej liečbe osteoporózy. Napríklad, prečo klasické lieky na osteoporózu sú zlá voľba, ako vplýva osteoporóza na riziko zlomenín, aké cvičenia zvyšujú hustotu kostí, aká je vhodná strava pri osteoporóze, ktoré bylinky ju liečia a množstvo ďalších užitočných informácií.
Pridaj komentár