„V chladných mesiacoch by sme si mali predovšetkým chrániť oslabenú energiu a posilňovať vnútorné teplo. Základom je vhodná vyvážená strava a dostatok tepla a odpočinku,“ hovorí MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z najväčších odborníkov na tradičnú čínsku medicínu. Poďme sa teraz bližšie pozrieť, čo odporúča MUDr. Lucký pre to, aby sme v zime ... [Čítajte ďalej]
Blahodárne účinky čerstvej mrkvovej šťavy, o ktorých ste doteraz zrejme netušili
Mrkva mala odjakživa povesť mimoriadne zdravej koreňovej zeleniny. Uvažovali ste ale niekedy nad tým, aké množstvo dôležitých výživných látok sa skrýva v jednom pohári mrkvovej šťavy? Ak tušíte, že mrkvová šťava obsahuje nemalé množstvo najrôznejších živín dôležitých pre naše zdravie (napr. vitamínov či minerálov), tušíte správne – obsahuje ich ... [Čítajte ďalej]
4 druhy jedla, ktoré by ste nemali nikdy opätovne zohrievať
Každý z nás miluje, ak si nemusíme zakaždým variť nové jedlo, ale si jednoducho zohrejeme a skonzumujeme jedlo z predošlého dňa. Ohrievanie samo o sebe škodlivé nie je. Existujú však potraviny, ktoré by ste nikdy nemali ohrievať. V opačnom prípade si môžete ohroziť vaše zdravie. Potraviny rozlišujeme na také, ktoré môžu byť ohriate viackrát, ... [Čítajte ďalej]
Odhalenie slávneho lekára: Robte týchto 14 vecí každý deň a vyliečite sa z každej choroby
Ak sa chcete dozvedieť užitočné tipy a triky, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše celkové zdravie, rozhodne čítajte ďalej. Existujú totiž metódy, ktoré ak budete vykonávať denne, ochránia vás v podstate pred každou chorobou. Medzi tieto metódy patria nasledovné: 1. Pite vodu bez fluóru (tiež sa vyvarujte zubným pastám s fluórom) alebo vodu ... [Čítajte ďalej]
10 zdravotných prínosov obyčajnej uhorky, o ktorých zrejme netušíte
Uhorku väčšina z nás považuje za obyčajnú zeleninu vhodnú do čerstvých šalátov alebo na zaváranie, no ani len netušíme o všetkých jej úžasných efektoch na náš organizmus. Dnes vám prezradíme 10 prínosov, ktoré pre vaše zdravie dokáže robiť tento druh zeleniny. Od dnes sa na uhorku zrejme budete dívať úplne inak ako doteraz. 1. Zmierňuje bolesti ... [Čítajte ďalej]
Nesiahajte hneď po liekoch: Tu je 18 ochorení a potraviny, ktoré ich liečia
Mnohí z nás sme si akosi zvykli, že na každé ochorenie hneď siahame po liekoch. Existuje dokonca všeobecná predstava, že ku každej chorobe je priradený nejaký farmaceutický prípravok. Zabúdame pritom, že mnohé bežné potraviny dokážu vyliečiť rôzne druhy ochorenia. Treba ich len poznať a vedieť, kedy použiť. Dnes vám preto ukáže 14 druhov ... [Čítajte ďalej]
Umyť vo vode nestačí: Všetky pesticídy z ovocia a zeleniny odstránite takto
So zvyšujúcimi sa cenami potravín a neutíchajúcim používaním pesticídov a iných chemických postrekov, zdravé ovocie a zelenina sa rýchlo stávajú luxusom. Dovoliť si ich môžu len tí, čo sú ochotní si priplatiť za bio plodiny, u ktorých je používanie chemických postrekov buď úplne zakázané, alebo prísne regulované čo do množstva a druhu. Po ... [Čítajte ďalej]