Príznaky bežného a chronického stresu všetci poznáme: stuhnuté plecia, bolesť v krížoch, boľavé kĺby, zhoršený spánok, podráždenosť, vyššia miera frustrácie, menšia kontrola nad emóciami či narušená súdnosť. Všimli ste si, že príznaky stresu nie sú len fyzické? Postihujú celú našu bytosť. Stres si nosíme vo svojich mysliach aj vo svojich ... [Čítajte ďalej]
10 liečivých kúpeľov nôh proti stresu, opuchom, bolestiam a ďalším zdravotným potiažam
Nie je nevyhnutné navštíviť profesionálne kúpele, aby ste dostali liečbu, ktorá vám poskytne celý rad zdravotných prínosov. Kúpeľ nôh sa dá pripraviť veľmi lacno a s prísadami, ktoré nájdete v každej domácnosti (len zriedka si vyžadujú viac než 5 vecí). Tieto liečebné prostriedky dokážu stimulovať krvný obeh, pomôcť liečiť isté ochorenia a majú ... [Čítajte ďalej]
Úžasné prínosy valeriány pre srdce, spánok, stres a ďalšie zdravotné problémy
Keď bolela Hippokrata hlava, je možné, že si dal hrnček pariaceho sa čaju z koreňa valeriány. Tento lekár zo starovekého Grécka bol jeden z prvých, kto opísal liečebné prínosy koreňa valeriány. V Grécku a Ríme ľudia už od počiatkov využívali benefity valeriány na všetko od bolestí hlavy až po zdravie srdca, nervozitu, ženské problémy ... [Čítajte ďalej]
Bežný minerál, ktorého účinnosť proti úzkosti, stresu a depresii zahanbuje farmaceutické lieky
Depresia je jedným z najčastejšie diagnostikovaných stavov súčasnej doby. Len v USA ide každoročne o vyše 3 milióny prípadov, a celosvetovo je ňou zrejme postihnutých 350 miliónov ľudí. Konvenčná medicína považuje antidepresíva za najdôležitejšiu liečbu. Patrí k nim aj novo schválený injekčne podávaný popôrodný liek, kde liečba stojí 34000 ... [Čítajte ďalej]
Prečo potrebujete viac horčíka, keď ste často v stave stresu alebo úzkosti
Zdá sa, že úzkosť a stres začínajú byť čoraz bežnejšie. Našťastie by mohol existovať jednoduchý spôsob, ako to pomôcť zmierniť bez toho, aby ste do svojho tela pumpovali plno liekov na predpis. Tým nehovoríme, že lieky na predpis nie sú niekedy užitočné, sú však veľmi drahé a často majú neželané vedľajšie účinky. Dôležitosť horčíka Horčík ... [Čítajte ďalej]
Mocný elixír na nervy, stres a úzkosť: Dokáže vás ukľudniť lepšie ako lieky
Stavy úzkosti a nervovej nepohody z času na čas dôjdu na každého z nás. Nemusí to byť však pretrvávajúci problém, pretože existuje množstvo prírodných prostriedkov na ukľudnenie. Poďme sa teda pozrieť trošku bližšie na to, ako náš nervový systém reaguje na stavy úzkosti a tiež na možnosti liečby, ktoré ponúkajú doma dostupné látky. Stavy ... [Čítajte ďalej]
11 vedecky dokázaných prínosov pravidelného čítania pre vaše zdravie
Vedeli ste o tom, čo sa stane deťom mladším ako šesť mesiacov, keď im ich rodičia budú niekoľkokrát do týždňa čítať knihy? Tieto deti budú mať o štyri roky lepšie zručnosti v gramotnosti, vyššie skóre na inteligenčných testoch a v dospelosti oveľa lepšie zamestnanie než tie deti, ktorým rodičia z kníh nečítali. Nie je to úžasné? Nič sa nedá ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Ďalšia strana »