Je dokázané, že červená repa má protizápalové účinky, znižuje krvný tlak a napomáha pri detoxikácii organizmu. Podľa výsledkov rôznych štúdií znižuje riziko výskytu srdcového zlyhania a mozgovej príhody. Vďaka vysokému obsahu dusičnanov je červená repa osožná pre činnosť mozgu. Ľudské telo premieňa dusičnany na oxid dusnatý, ktorý posilňuje ... [Čítajte ďalej]
Tvrdenie, že marihuana znižuje IQ, je lož. V skutočnosti mozgu prospieva
Marihuana je úradmi označovaná za drogu, ktorá vás ohlupuje. Táto karikatúra však v 21. storočí rýchlo stráca opodstatnenie. Viaceré štúdie dosvedčujú, že marihuana IQ neznižuje a môže kognitívny výkon mozgu naopak zlepšovať. V prvej štúdii svojho druhu skúmali vedci dlhodobé účinky užívania marihuany na mladistvých, porovnávajúc fluktuácie IQ ... [Čítajte ďalej]
Ako dokáže joga zmeniť váš mozog k lepšiemu – zlepšiť pamäť, znížiť prah bolesti a mnohé ďalšie
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako vám joga mení mozog? Ukazuje sa, že ten pocit šťastia po cvičení, ktorý pociťujete, nie je len vo vašej hlave. Za použitia snímkovania mozgu vedia teraz vedci dokázať, že joga skutočne mení chémiu vášho mozgu. A k dobrému. Práve tak ako cvičenie pohybov tai-či, aj používanie jogy ako formy cvičenia a ... [Čítajte ďalej]
Vedci hovoria, že deti, ktorým sa dostáva viac dotykov a objatí, majú vyvinutejší mozog
Nič sa nedá prirovnať k vrúcnosti a bezpečiu toho, keď vás vo svojom náručí objíma milovaná bytosť. Prostý akt odovzdávania a prijímania úprimných objatí vám dokáže celkom zmeniť náladu. Cítite sa milovaní, dôležití, bezpeční a jedineční. Nie som si istý, či vôbec existuje nejaká činnosť, ktorá by dokázala nahradiť pocit odovzdania a prijatia ... [Čítajte ďalej]
Pediatri vravia, že namiesto elektroniky potrebujú deti pre rozvoj duševného zdravia jednoduché hračky
Americká akadémia pediatrov (AAP) vydala nedávno správu, v ktorej sa píše, že najväčšie prínosy pre deti v sebe predstavujú jednoduché hračky. Varujú rodičov pred plnením škatule s hračkami blikajúcimi svetielkami a inými elektronickými zariadeniami. Správa má názov „Výber vhodných hračiek pre malé deti v digitálnej ére“. Ponúka rodičom rady, ... [Čítajte ďalej]
Neurovedkyňa našla spôsob, ako môže mať 50-tnik mozog 25-ročného človeka
Veda odhaľuje rozličné techniky bdelej pozornosti, ktoré vám dokážu doslova meniť a reštrukturalizovať mozog. Jednou z tých, ktorí to môžu najnovšie doložiť, je neurovedkyňa Sara Lazarová z fakultnej nemocnice Mass General a Lekárskej fakulty Harvardovej univerzity. Vplyv jogy na naše telo a myseľ Po neustálych bežeckých zraneniach presedlala ... [Čítajte ďalej]
Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok, ktoré poškodzujú vaše psychické zdravie
Je tu niečo na zváženie. Zakaždým, keď máte nejakú myšlienku - a odhaduje sa, že vám ich hlavou každý deň preletí okolo 60 000 - mozog vám pumpuje do mysle chemické látky, ktoré ovplyvňujú, ako sa cítite. A deje sa tak skoro okamžite. Zakaždým, keď máte nejakú smutnú, neláskavú či beznádejnú myšlienku - ako napríklad „Nikdy nezískam svoju ... [Čítajte ďalej]